有些小孩情緒變化大，動不動就暴躁、焦慮，甚至在學校適應不良，這可能就是兒童情緒障礙的徵兆。兒童情緒障礙特徵、症狀、治療方式？如果孩子有這些狀況，家長該怎麼處理？這篇文章由童伴心理治療所-黃閎新心理師，帶你來了解兒童情緒障礙的特徵與評估方式，及早發現問題並提供適當幫助。
兒童情緒障礙是什麼？
兒童情緒障礙指的是孩子的情緒過度不穩定，容易焦慮、生氣或低落，影響到生活和人際關係。
小孩本來就會有情緒起伏，但如果孩子的反應比別人誇張很多，動不動大哭、發脾氣，或是因為一點小事就焦慮不安，甚至影響到學校生活、朋友關係，那可能是情緒障礙。這不是單純的「脾氣不好」，而是孩子真的在調適情緒上遇到困難。如果這種情況持續很久，可能需要家長和老師的幫助，甚至尋求專業心理師的評估與治療。
兒童情緒障礙常見狀況
- 容易焦慮、擔心太多：很多小事都會讓孩子感到不安，例如擔心考試、害怕犯錯，甚至睡前一直想東想西，導致難以入睡。
- 情緒大起大落：一下子超開心，下一秒突然生氣或大哭，讓家長和老師搞不清楚到底發生了什麼事。
- 社交困難、不想跟人相處：孩子可能因為情緒問題，不想跟同學玩，甚至覺得別人都針對他，變得越來越孤單。
兒童情緒障礙原因？
兒童情緒障礙可能跟遺傳、家庭環境、學校壓力或心理發展有關。
孩子的情緒問題不是單一原因造成的，可能是天生個性比較敏感，也可能是因為成長環境影響，比如家庭衝突、父母離婚，或是學校霸凌、學業壓力過大。如果孩子經歷了重大變故，像是親人過世、搬家轉學，也可能讓他們的情緒變得不穩定。這些因素交錯在一起，可能導致孩子無法好好調適情緒，變得容易焦慮或易怒。
兒童情緒障礙可能原因
- 遺傳體質影響：有些孩子天生比較敏感，遇到事情特別容易緊張或情緒波動大，這可能跟遺傳有關。
- 家庭環境不穩定：父母離婚、家人常吵架，甚至是過度嚴格的管教，都可能讓孩子感到焦慮或沒有安全感。
- 學校壓力太大：被老師責備、考試壓力、跟同學相處不好，甚至遇到霸凌，都可能讓孩子的情緒問題變嚴重。
兒童情緒障礙有哪些特徵？
兒童情緒障礙的孩子情緒波動大，可能會過度焦慮、容易生氣，甚至影響到學校和人際關係。
如果孩子的情緒問題持續很久，而且影響到日常生活，例如開始害怕上學、變得容易發脾氣，或是變得很孤僻，這時候就要多留意了。有些孩子可能會用身體不舒服來表達壓力，例如說肚子痛、頭痛，但其實是因為焦慮或情緒困擾。如果這些症狀已經嚴重影響到孩子的生活，就建議尋求專業評估。
兒童情緒障礙症狀
- 過度害怕或焦慮：明明沒什麼大事，孩子卻一直擔心、害怕，甚至連開心的事都覺得有壓力。
- 脾氣容易爆炸：可能因為一點小事就生氣，甚至摔東西、大哭，情緒來得快去得也快。
- 常說身體不舒服：明明沒有生病，但總是喊頭痛、肚子痛，可能是壓力大導致的身體反應。
兒童情緒障礙如何評估？
透過行為觀察、家長與老師的回饋，以及心理測驗，來判斷孩子是否有情緒障礙。
評估兒童情緒障礙不能只憑感覺，而是需要專業的方法。通常會透過家長、老師的觀察，以及心理師的訪談和測驗，來確認孩子的情緒狀況。心理師可能會問孩子一些問題，看看他們對事情的想法，或是用遊戲、圖畫的方式，了解他們內心的感受。這些方式可以幫助找出孩子情緒問題的根本原因，並決定最適合的處理方式。
兒童情緒障礙評估方式
- 行為觀察：看孩子在家裡、學校的表現，特別是面對壓力時的反應，例如是否容易緊張或暴躁。
- 家長與老師的回饋：家長和老師最了解孩子的日常狀況，他們的觀察可以提供重要的線索。
- 心理測驗：心理師可能會讓孩子做一些問卷或圖畫測驗，幫助了解孩子的情緒狀態。
兒童情緒障礙如何治療？
兒童情緒障礙的治療方式包括心理治療、行為訓練，有時也會搭配藥物治療。
孩子的情緒問題不是一天造成的，因此治療也需要一段時間。最常見的方法是心理治療，像是認知行為治療，幫助孩子學習調適情緒的技巧。如果孩子的情緒已經影響到學校或家庭，可能需要行為訓練，讓孩子學習如何應對壓力。嚴重的情況下，醫生可能會開藥，但通常會搭配心理治療一起進行，以達到最好的效果。
治療兒童情緒障礙
- 心理治療：透過與心理師對話，幫助孩子找到控制情緒的方法，學習如何應對壓力。
- 行為訓練：讓孩子透過練習，學習更好的情緒表達方式，例如如何冷靜處理衝突。
- 藥物治療（必要時）：如果孩子的情緒問題已經嚴重影響生活，醫生可能會考慮短期用藥來幫助穩定情緒。
總結與建議
如果你的孩子經常情緒失控、焦慮不安，或是影響到學校和人際關係，千萬不要忽視。及早發現、適當治療，才能幫助孩子更快恢復穩定。如果有疑慮，建議尋求專業心理師的協助，透過評估與治療，讓孩子學習更好的情緒管理技巧。
童伴心理治療所-黃閎新心理師，專長在於兒童/青少年諮商，以及提供親子關係諮詢，若是孩子有情緒行為問題、人際困擾或生活適應困難的問題，歡迎來找心理師聊聊！
