你是不是經常覺得鼻塞、呼吸不順，就算擤鼻涕也沒改善？甚至嗅覺變得遲鈍，連咖啡香、食物味道都變淡了？這些狀況可能不是感冒，而是鼻息肉在作怪！鼻息肉並不是普通的「鼻涕塊」，而是鼻腔內額外長出的「軟組織」，一旦變大，就會影響呼吸和嗅覺。鼻息肉會自己消失嗎？能不開刀嗎？怎麼治療或預防？ 這篇由耳鼻喉科胡皓淳主治醫師，一次告訴你！
鼻息肉是什麼？
鼻息肉是一種鼻腔內的良性組織增生，主要是因為長期發炎或過敏導致鼻黏膜異常增厚形成的軟組織。
鼻息肉通常是柔軟、無痛的半透明組織，外觀看起來像果凍或水滴狀，長在鼻腔或鼻竇內。它本身不會痛，但如果變大，就會阻塞鼻腔，導致鼻塞、嗅覺減退、甚至影響呼吸。長期不處理，可能讓你晚上睡覺打呼，甚至引發睡眠呼吸中止症！
3大鼻息肉特徵
- 摸起來軟軟的：不像粉瘤或腫瘤，鼻息肉沒有硬塊，感覺像果凍。
- 與慢性發炎有關：過敏性鼻炎、鼻竇炎患者特別容易長息肉。
- 影響嗅覺與呼吸：當息肉變大時，可能壓迫嗅覺神經，讓你聞不到味道，甚至影響睡眠品質。
鼻息肉原因？
鼻息肉的主要成因是長期鼻腔或鼻竇發炎，導致黏膜不正常增生，讓鼻子內部長出額外組織。
最常見的誘發原因是過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、氣喘、或對某些藥物（如阿斯匹靈）過敏。此外，空氣汙染、抽菸、長期暴露於刺激性環境，也可能讓鼻息肉惡化。
鼻息肉常見誘因
- 過敏性鼻炎：長期鼻腔過敏發炎，讓鼻黏膜變厚，久了就可能形成息肉。
- 慢性鼻竇炎：鼻竇長期感染發炎，刺激黏膜增生，導致息肉產生。
- 藥物過敏 & 氣喘：有氣喘或對阿斯匹靈等藥物敏感的人，鼻腔更容易發炎，息肉風險較高。
鼻息肉症狀有哪些？
鼻息肉的症狀主要是鼻塞、嗅覺變差、持續流鼻水，如果息肉太大，甚至會引發頭痛、臉部壓迫感、睡覺打鼾。
由於息肉堵住鼻腔，鼻子長期不通，很多患者都要用嘴巴呼吸，這可能會讓喉嚨乾燥、容易感染。如果你長期鼻塞但沒有感冒，或是嗅覺變遲鈍，那就要小心，可能是鼻息肉在作怪！
鼻息肉的常見症狀
- 鼻塞 & 呼吸不順：像感冒卻一直好不了，鼻子總是塞住。
- 嗅覺減退：息肉壓住嗅覺神經，導致聞不到味道，甚至完全喪失嗅覺。
- 鼻涕不斷：鼻腔發炎分泌物變多，讓你鼻水一直流，甚至倒流到喉嚨引發咳嗽。
如何知道自己有鼻息肉？
如果你長期鼻塞、嗅覺變差、鼻涕倒流，或晚上睡覺常常打呼，那可能就是鼻息肉的警訊！
判斷方式很簡單，看看自己是不是長時間鼻塞不會好，或者嗅覺變得很遲鈍，如果這些症狀持續幾週以上，建議找耳鼻喉科醫生做內視鏡檢查，以確保不是鼻息肉。
鼻息肉的 3 大警訊
- 鼻塞持續不退：不論白天、晚上，鼻子一直悶住，擤鼻涕也沒用。
- 嗅覺變差：聞不到食物香味、甚至連濃郁的味道都感受不到。
- 鼻涕倒流 & 咳嗽：鼻水往喉嚨流，導致喉嚨卡痰、乾咳不止。
鼻息肉不開刀可以嗎？
如果息肉不大，症狀可控，通常可以透過藥物治療來改善，不一定需要開刀。
醫生通常會先開類固醇鼻噴劑，來幫助縮小息肉，減少鼻塞。如果效果不理想，可能再加上口服藥物或抗過敏藥物來控制發炎。但如果藥物治療沒有效、息肉變得太大影響生活，那就需要考慮手術。
不開刀改善鼻息肉
- 藥物治療：類固醇噴劑或口服藥物，幫助減少發炎、縮小息肉。
- 鼻腔沖洗：用生理食鹽水沖洗鼻腔，減少過敏原與分泌物堆積。
- 控制過敏：如果鼻息肉是因過敏造成，避開過敏原、使用抗過敏藥物可以改善症狀。
鼻息肉會自己好嗎？
鼻息肉通常不會自己消失，反而會越來越大，影響呼吸和嗅覺。
鼻息肉是因為鼻黏膜長期發炎而形成的組織增生，沒有治療的話，它不會自動消失，甚至可能越來越大，導致長期鼻塞、嗅覺喪失，甚至影響睡眠品質。所以千萬不要等！如果症狀變嚴重，建議及早處理，避免後續更麻煩的問題。
鼻息肉特徵
- 不會自己消失：鼻息肉是慢性發炎的結果，沒有治療不會自動縮小。
- 可能越來越大：如果不控制，息肉會繼續增生，影響呼吸與嗅覺。
- 藥物可改善，但不一定根治：類固醇噴劑可以縮小息肉，但若停藥，可能會復發。
鼻息肉如何改善、治療？
鼻息肉的治療通常先從藥物開始，透過鼻噴劑、口服藥物來減少發炎、縮小息肉，改善鼻塞與嗅覺問題。如果症狀嚴重、藥物效果不佳，則可能需要手術來移除息肉，讓鼻腔恢復通暢。
最常見的治療方式包括類固醇鼻噴劑、抗過敏藥物、生理食鹽水沖洗等，這些方法可以幫助控制症狀、減少發炎。如果藥物治療無效，或者息肉已經大到影響呼吸、嗅覺，甚至引發併發症，醫生可能會建議進行內視鏡手術，這種微創手術恢復較快，傷口小，能有效清除息肉，改善症狀。治療期間，也應該避免過敏原、控制鼻部發炎，降低復發風險。
鼻息肉 3 種治療方式
- 藥物治療：使用類固醇鼻噴劑或口服消炎藥，減少鼻腔發炎，幫助縮小息肉。
- 手術治療：若藥物無效或息肉過大，醫生可能會建議透過內視鏡手術切除息肉，讓鼻子恢復通暢。
- 過敏與發炎控制：若鼻息肉與過敏有關，應該遠離過敏原，並使用抗過敏藥物來減少復發的機率。
不管選擇哪種治療方式，保持良好的鼻腔保養習慣、避免刺激物，才能降低鼻息肉復發的風險！如果長期鼻塞、嗅覺減退，建議儘早就醫，讓專業醫生幫你找到最適合的治療方案。
總結與建議
鼻息肉不是小問題，長時間鼻塞、嗅覺喪失，甚至睡覺打鼾，可能都跟鼻息肉有關！ 它通常不會自己好，如果症狀持續，建議找耳鼻喉科醫師檢查，看看是否需要藥物治療或手術處理。不管你是想預防，還是已經有鼻息肉，越早處理，越能避免影響生活。 鼻子通暢，才能呼吸順暢、睡得好，快來好好保養你的鼻子吧！
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