你是否也常感到後腦勺隱隱作痛，頸部僵硬不適？每天盯著電腦螢幕、低頭滑手機超過6小時，卻忽略了頸部發出的警訊？根據調查，現代人有8成以上存在不良姿勢問題，使頸因性頭痛成為辦公族群中最常見的健康隱憂。
頸因性頭痛臨床案例：51歲辦公室主管的困擾
隨著現代人長時間久坐及不良姿勢習慣的增加，頸因性頭痛（Cervicogenic Headache）成為越來越常見的健康問題。51歲林先生長年從事辦公室管理工作，因久坐導致肩頸僵硬，在近半年裡，他頻繁出現後腦與頸部疼痛，並伴隨頭暈、耳鳴等症狀，嚴重影響日常生活。雖曾接受西醫治療並服用肌肉鬆弛劑，但症狀未見顯著改善，轉而求診台南市立醫院中醫部翁瑞陽醫師，透過中醫針灸及整體調理，大幅緩解長期困擾的頸因性頭痛症狀。
中醫診斷與針灸治療方案
頸因性頭痛的中醫病因辨證
翁瑞陽醫師診察發現，林先生肩頸肌肉緊繃，氣血運行不暢，導致頭痛反覆發作。翁醫師表示，這類頭痛多與頸部結構失衡有關，需調整肩頸與背部整體張力分布，才能真正改善症狀。
針灸與氣血調理的四週療程
治療採用針灸為主，輔以鬆解肌肉與氣血調理，治療期程約四週。治療後，林先生的頭痛頻率與強度明顯下降，後腦疼痛減輕約七成，頭暈與頸部僵硬也獲得顯著改善。並經翁醫師衛教提醒，注意日常姿勢，避免久坐造成再度發作。
頸因性頭痛預防與日常自我保健指南
翁瑞陽醫師指出，頸因性頭痛常被誤診為其他類型的頭痛，若能及早正確診斷並搭配中醫療法，針灸、拔罐、推拿等多管齊下，不僅可有效緩解疼痛，還能調理體質，促進整體健康。
從日常生活中調整姿勢，避免長時間低頭滑手機或維持同一姿勢；適度運動，簡單的肩頸放鬆操或游泳，有助於促進血液循環與放鬆肌肉。
頸因性頭痛不只是單純的頭痛問題，而是身體對不良生活習慣的重要警訊。透過本文案例可見，中醫針灸療法能有效緩解頸因性頭痛，但預防勝於治療。若您也正被類似症狀困擾，別再忍受疼痛折磨！立即預約專業中醫師評估，制定個人化治療方案，早日擺脫頸因性頭痛，重拾健康活力的生活品質。同時，建議定期進行肩頸舒緩運動，每工作1小時起身活動5分鐘，讓您遠離頸因性頭痛的困擾！
發稿單位:台南市立醫院
