上廁所次數多到同事都在問你是不是去約會？😅
半夜上廁所次數比追劇集數還多？
其實這些都是身體在跟你發警報啦！
一天尿幾次才正常？
正常人一天排尿約4-8次，如果超過8次，就是頻尿的警訊！至於晚上呢？正常人一覺到天亮不會起來，或最多1次。如果每晚上廁所2次以上，就是夜尿問題！
頻尿的真相大公開
以為喝水多就會尿多？太簡單了！除了水分攝取，這些都可能是元兇：
咖啡、茶、酒精：它們就像小惡魔，會刺激膀胱喔！
壓力大：就像被老闆追進度一樣，膀胱也會緊張！
藥物影響：某些藥物像是利尿劑，會讓你變身「尿尿達人」
該就醫了嗎？
如果你發現以下情況，建議找泌尿科醫師聊聊：
頻尿影響到工作和睡眠品質
排尿時有疼痛感
症狀持續一個月以上
💡 立即行動！趕快記錄自己的排尿次數和時間，這些資訊對醫生很重要喔！若發現異常，別害羞，及早就醫才能找回人生的自由！
提醒您：頻尿困擾雖然常見，但千萬別拖著，這可能是身體發出的求救訊號！快打電話預約醫師諮詢吧！☎️
本影片經高銘鴻醫師Youtube「老高治水高銘鴻醫師」授權轉載
