嘿，你是不是也跟小編一樣，一到冬天就變成了冰棒人？手腳冰冷到懷疑人生，只好狂喝薑母茶、桂圓紅棗茶來取暖？等等！你確定喝對了嗎？小心！這些溫補飲品喝錯了，不只沒效，還會讓你口乾舌燥，越喝越不舒服！
不是所有人都適合喝薑母茶！
你以為薑母茶是暖身神物，人人都該來一杯？其實，薑母茶主要是幫助身體「發散」寒氣，適合寒性體質的人。但如果你是燥熱體質，喝了可能適得其反，反而會上火、口乾舌燥，甚至長痘痘！
桂圓紅棗茶，暖身又補氣！
桂圓紅棗茶則是另一種溫和的選擇，它主要的功能是補氣，適合氣血不足、容易疲勞的人。不過，要注意的是，桂圓紅棗茶比較甜，喝多了可能會讓身體產生濕氣，甚至讓你紅豆湯脹氣，反而不舒服喔！
紅豆湯脹氣？小心你的脾胃！
以為甜甜的紅豆湯是冬天暖身的好選擇？如果你喝了之後脹氣、消化不良，那可能是你的脾胃太虛弱啦！紅豆湯雖然能幫助補氣，但如果脾胃功能不好，反而會造成身體負擔。
本影片經過周宗翰醫師 Youtube「鳴大夫周宗翰醫師」授權轉載
