鼻子整天像被塞住？
早上起床鼻塞、晚上睡前又更嚴重？
你可能是鼻塞過敏型體質！
鼻塞過敏怎麼辦？
除了藥物治療、環境清潔之外，其實平常也可以透過穴道按摩幫助舒緩不適，讓鼻子「暢通一點」！
三大穴位緩解鼻塞
🔸 迎香穴：鼻翼外緣兩側的凹陷處，輕壓有痠脹感。
🔸 印堂：眉毛中間的位置，有助放鬆與通鼻氣。
🔸 山根穴：位於鼻樑上1/3處，有時也被稱作「鼻竅點」。
每天花幾分鐘，以指腹輕輕按壓、畫小圈按摩約1分鐘，能幫助疏通鼻道、放鬆臉部壓力，也減少鼻黏膜過度刺激造成的鼻塞問題。
不是越用力越有效！
記得按壓時不要太猛，避免造成皮膚紅腫或更刺激鼻黏膜喔！按摩只是輔助，若長期鼻塞，還是建議就診耳鼻喉科，確認是否有鼻中膈彎曲或過敏性鼻炎等問題。
想擺脫鼻塞大爆炸的日子？
從今天開始，按對穴道，呼吸也能更順暢！
本影片經過周宗翰醫師 Youtube「鳴大夫周宗翰醫師」授權轉載
