看到生魚片只能流口水？想喝杯咖啡卻被婆媽眼神殺死？甚至還在擔心多喝一口醬油，寶寶出生會變黑炭？
媽咪別怕！妳是懷孕不是生病，別被那些沒根據的說法嚇到沒了人生樂趣！快來看看專業醫師怎麼說，讓我們一起破解那些超瞎的孕期傳聞吧！
孕期可以吃什麼？
其實除了菸酒毒品是絕對、絕對、絕對（很重要所以說三次！）不能碰之外，其他的食物掌握「多元進食」原則就沒問題！雖然生食有寄生蟲風險建議避開，但不小心吃到一點也不用太緊張，只要確保食物來源乾淨，不需要把自己逼到絕境啦！
可以喝咖啡嗎？
答案是：可以喝咖啡！醫師認證，孕婦一天喝一杯「中杯美式」的咖啡因量是完全安全的。只要不過量，那杯咖啡就是拯救媽咪靈魂的甘露啊！
破解都市傳說：喝醬油咖啡小孩會變黑？
這真的是流傳超久的都市傳說！拜託～喝醬油咖啡小孩會變黑這種說法完全沒有科學根據。皮膚顏色是基因遺傳決定的，跟妳吃什麼顏色的食物一點關係都沒有！想吃黑木耳、黑芝麻、喝咖啡，就大膽地吃下去吧！
如果你想看更完整的內容，可參考這篇文章：孕婦預防流感完整指南：從症狀診斷到預防治療
本影片經過張瑜芹醫師 Youtube「美麗剽悍婦產科 不讓世界擊敗妳 張瑜芹醫師」授權轉載
