你有沒有眼睛癢到受不了，還紅腫流淚，甚至視線變模糊的經驗？這可能是過敏性結膜炎在作怪。引發這種情況的原因很多，像是花粉、灰塵、寵物毛髮等等。那眼睛不舒服的時候該怎麼辦？有沒有什麼方法可以預防？這篇文章由眼科專家-粘靖旻醫師，帶你了解過敏性結膜炎的症狀、治療和預防方式，幫眼睛找回舒適感。
過敏性結膜炎是什麼？
過敏性結膜炎是一種眼睛的過敏反應，主要症狀是紅、癢、流淚，嚴重時還可能有異物感。
當眼睛接觸到過敏原（像是花粉、塵蟎、動物毛髮），身體的免疫系統會過度反應，釋放組織胺，導致結膜發炎，讓眼睛又紅又癢，還狂流淚。這種狀況常見於有過敏體質的人，特別是在春秋季節。雖然不會影響視力，但發作起來真的很煩人，影響生活品質。
過敏性結膜炎特徵
- 容易發作在特定季節：春天和秋天是好發季節，因為這時候花粉特別多，空氣中的過敏原也比較活躍。
- 與過敏體質有關：如果你本來就有過敏性鼻炎或氣喘，過敏性結膜炎更容易找上你，因為本身體質就對環境比較敏感。
- 症狀來得很快：有時候一接觸到過敏原，幾分鐘內眼睛就開始發癢、發紅，還可能一直流眼淚。
過敏性結膜炎的原因？
過敏性結膜炎的原因就是眼睛接觸到過敏原，免疫系統過度反應，結果結膜發炎了。
最常見的過敏原包括花粉、塵蟎、寵物毛髮，還有空氣中的一些化學物質（像是清潔劑或香煙煙霧）。這些東西一進到眼睛，身體就會自動發動「保護機制」，釋放組織胺，導致眼睛發癢、紅腫、流淚。有些人天生比較容易過敏，所以遇到這些東西就會特別敏感。
過敏性結膜炎常見原因
- 花粉等環境因素：春秋季節，空氣中充滿花粉，對過敏體質的人來說，根本是場惡夢。
- 塵蟎和寵物毛髮：家裡如果有養貓狗，或是床單、枕頭沒常洗，塵蟎也可能成為你的「眼睛剋星」。
- 空氣污染與化學物質：像是香煙煙霧、空氣清新劑、某些清潔劑的成分，也可能刺激眼睛，引發過敏反應。
過敏性結膜炎的症狀？
眼睛癢、紅腫、流淚，甚至會有異物感，好像眼睛裡進了沙子一樣。
過敏性結膜炎最典型的症狀就是「癢到不行」，而且通常是雙眼一起發作。眼睛會變紅，淚水直流，嚴重的時候還會乾澀、刺痛，甚至覺得有東西卡在裡面，讓人很難受。對光線也可能變得更敏感，甚至影響日常生活。
過敏性結膜炎症狀
- 眼睛癢到忍不住想揉：但揉了只會更癢，甚至可能讓發炎更嚴重。
- 眼睛紅腫、流淚：過敏導致血管擴張，眼睛就會變得又紅又腫，還會流不停的眼淚。
- 異物感與乾澀：有些人會覺得眼睛裡好像有沙子，但其實什麼都沒有，只是過敏在作怪。
過敏性結膜炎眼睛癢、視力模糊怎麼辦？
冷敷、人工淚液可以舒緩，最重要的是不要揉眼睛，避免過敏原。
眼睛癢的時候，千萬不要手賤去揉，這樣只會讓情況更糟。建議用乾淨的濕毛巾冷敷，能減少紅腫和癢感，也可以滴人工淚液沖洗眼睛。如果症狀嚴重，最好去看眼科醫師，適當使用抗組織胺或類固醇眼藥水。
改善眼睛發炎不舒服
- 冷敷舒緩不適：用冰毛巾敷眼睛，每次10分鐘，可以有效減少發炎和癢感。
- 人工淚液幫助清潔：無防腐劑的人工淚液可以沖掉過敏原，還能減少乾澀不適。
- 避免揉眼睛：這是最基本也是最重要的，揉了只會讓症狀變更嚴重。
過敏性結膜炎如何治療？
避免過敏原是關鍵，人工淚液、抗組織胺眼藥水或類固醇眼藥水可以幫助治療。
最好的方法是遠離過敏原，像是花粉季減少戶外活動、保持家中清潔。如果症狀輕微，可以用人工淚液沖洗眼睛。如果狀況比較嚴重，醫師可能會開抗組織胺或類固醇眼藥水，來減少發炎和癢感。
治療過敏性結膜炎
- 避開過敏原：了解自己對什麼過敏，盡量避免接觸。
- 人工淚液減少刺激：沖洗眼睛、保濕，減少不適感。
- 抗組織胺或類固醇眼藥水：如果症狀嚴重，應該在醫師指導下使用。
如何預防過敏性結膜炎？
遠離過敏原，保持環境清潔，減少眼睛接觸刺激物。
如果你知道自己對什麼過敏，就盡量避開。平時保持室內清潔，定期更換床單、枕頭，減少塵蟎滋生。外出時，花粉季戴太陽眼鏡，可以有效保護眼睛。
預防過敏性結膜炎
- 避免接觸過敏原：花粉季戴眼鏡、少去戶外，減少過敏機會。
- 保持環境清潔：勤換床單、枕頭套，減少塵蟎與動物毛髮。
- 增加眼部防護：外出戴太陽眼鏡，可以幫助阻擋花粉和灰塵。
總結與建議
過敏性結膜炎雖然不會影響視力，但發作起來真的很惱人。透過正確的治療與預防，你可以減少發作次數，讓眼睛保持舒適。如果症狀嚴重，還是建議諮詢眼科醫師，別讓過敏影響你的生活。
粘靖旻醫師專長於白內障、視網膜病變、角膜塑型、近射雷射手術，若有眼睛相關問題，歡迎來找眼科權威－粘靖旻醫師！
