你是不是常常被別人說「你看起來好累」，明明睡得很飽卻還是一臉疲憊？那很可能是眼袋在搞鬼！眼袋不只讓人看起來沒精神，還容易顯老，嚴重影響自信心。那麼，眼袋手術真的有效嗎？內開和外開手術差在哪？該怎麼選？手術後會有什麼風險和注意事項？這篇文章由羅英源眼科醫師，幫你整理眼袋手術的重點資訊，讓你做出最適合自己的選擇。
眼袋是什麼？常見混淆的眼周問題
眼袋是位於眼睛下方的脂肪組織突起，就像一個小袋子掛在眼睛下方。很多人常將眼袋和其他眼周問題搞混，讓我們來區分一下：
- 眼袋：位於下眼瞼，即使沒有做表情也明顯可見的突起，微笑或擠眼時更為明顯。
- 臥蠶：貼近下睫毛處的肌肉結構，能讓眼睛更加立體生動，許多人反而會化妝強調它。
- 淚溝：位於眼袋下方的凹陷溝痕，從眼頭延伸向外，與眼袋共同存在時會互相強調疲憊感。
- 黑眼圈：眼睛下方的暗沉區域，通常因血液循環問題或色素沉澱所致。
了解這些差異有助於選擇正確的改善方法，畢竟不同問題需要不同的處理方式。
為什麼會有眼袋？眼袋的原因？
眼袋主要是因為眼睛下方的脂肪、水分堆積或皮膚鬆弛，讓眼睛下面看起來像袋子一樣突出。
眼袋就是眼睛下方那個看起來腫腫的袋狀結構，主要是由脂肪、液體堆積或皮膚鬆弛造成的。隨著年紀增長，皮膚漸漸失去彈性，眼部周圍的肌肉也變弱，讓脂肪容易積在眼袋處。除了自然老化，生活習慣像是睡眠不足、抽菸、吃太鹹等，都會讓眼袋問題更嚴重，讓你看起來更疲憊。
眼袋常見原因
- 年齡增長：隨著歲月增長，眼部周圍的皮膚和肌肉會變鬆弛，脂肪容易積聚，形成眼袋。
- 睡眠不足：長期睡不好會讓眼睛周圍血液循環變差，容易水腫，讓眼袋更明顯。
- 飲食不當：吃太鹹會讓身體留住水分，造成水腫，讓眼袋看起來更突出，尤其是晚上吃太鹹。
- 遺傳因素：有些人天生眼部脂肪較多或眼周皮膚較薄，更容易形成眼袋。
- 不良習慣：抽菸會加速眼周老化，而飲酒則容易造成體內水分滯留。
- 過敏問題：過敏性鼻炎或頻繁揉眼，都可能導致眼周組織發炎水腫。
眼袋主要類型有哪些？如何消除眼袋？
依據成因和表現，眼袋可分為三種主要類型：
- 水腫型眼袋：主要因飲食或作息問題導致，眼下呈現暫時性的腫脹，像是”泡泡眼”，有時明顯有時消失。
- 老化型眼袋：年齡增長導致的永久性眼袋，伴隨眼下皮膚鬆弛和細紋，常合併淚溝問題。
- 混合型眼袋：最常見的類型，同時有水腫和老化的特徵。
無論是哪種類型，及早處理能避免眼袋隨時間變得更加嚴重，造成眼周進一步鬆弛下垂，而想消除眼袋的話，可以透過生活習慣、醫美、手術治療來改善。
眼袋消除1：生活習慣調整—適合輕微水腫型眼袋
對於輕微水腫型眼袋，調整生活習慣往往能帶來明顯改善：
- 減少熬夜，保持充足睡眠
- 飲食減鹽，避免睡前進食鹹食
- 戒除抽菸習慣
- 適度運動促進血液循環
- 避免揉眼，用輕壓代替揉搓
盡管網路上流傳許多眼部按摩法，但它們對於改善結構性眼袋效果有限。若眼袋明顯，建議尋求專業醫療協助。
眼袋消除2：醫美治療—適合輕度到中度眼袋
輕微至中度眼袋可考慮非手術的醫美方式：
- 電波拉皮：利用高頻電波刺激膠原蛋白生成，緊實眼周組織
- 玻尿酸注射：填充淚溝凹陷，提升中臉支撐力，使眼袋不那麼明顯
眼袋消除3：手術治療—適合中重度眼袋問題
眼袋手術能有效改善眼部浮腫、脂肪堆積等問題，讓眼睛看起來更明亮有神。
手術主要分為內開和外開兩種方式，各有不同的適合對象和優缺點。如果你眼袋比較明顯，而且希望效果能維持久一點，手術可能是最好的選擇。但要選擇哪種手術方式，要考慮手術部位、切口位置、恢復期等因素，請先諮詢專業醫師的建議。
內開眼袋 vs 外開眼袋手術 比較表
| 比較 | 內開手術 | 外開手術 |
|---|---|---|
| 優點 | 1. 切口藏在眼袋內部，不留明顯疤痕 2. 恢復較快，術後不易留疤 | 1. 能同時去除突出的脂肪和下垂組織，效果持久 2. 對年紀較大或有皮膚鬆弛者，效果明顯 |
| 缺點 | 1. 主要針對脂肪過多，對皮膚鬆弛較輕微者有效 2. 無法解決皮膚鬆弛下垂問題 | 1. 切口位於下眼皮，術後需拆線 2. 恢復期較長 |
| 適合 | 1. 年輕人，眼袋較輕微且沒有皮膚鬆弛 2. 眼袋問題較單純，沒有嚴重下垂 | 1. 中老年人，眼袋已伴隨皮膚鬆弛或下垂 2. 眼袋較明顯且伴隨較多鬆弛皮膚的情況 |
| 費用 | 約40,000～50,000元 | 約45,000～65,000元 |
| 時間 | 約1小時 | 約1～1.5小時 |
眼袋手術是永久的嗎？
眼袋手術能有效改善眼袋問題，但效果並非永久，隨著年齡增長和生活習慣的影響，眼袋有可能再次出現。
眼袋手術確實能改善眼袋的外觀，特別是去除多餘脂肪和皮膚後，眼部會看起來更年輕。雖然手術效果能維持很長一段時間，但並不代表永遠不會再有眼袋。隨著年紀增長，皮膚彈性會逐漸下降，眼袋可能會再次出現。所以手術後的保養和生活習慣也會影響效果的持久性，好好照顧皮膚、避免過度疲勞和壓力，能幫助延長手術效果。
眼袋效果影響關鍵
- 年齡因素：隨著年齡增長，皮膚會逐漸失去彈性，這可能導致眼袋再次出現。手術無法阻止自然老化，但定期保養能延緩這個過程。
- 生活習慣影響：不好的生活習慣，像是熬夜、壓力大，會影響眼部健康，增加眼袋再次出現的機會。保持規律作息和減壓，有助於維持手術效果。
- 術後保養重要性：手術後的照顧對效果維持很重要，特別是避免摩擦眼部和保持眼部滋潤。按照醫師的術後建議做，才能保持最好的效果。
眼袋手術常見問題解答
Q1：眼袋手術恢復期需要多久？
術後恢復速度會受到患者體質、術後照護及遵醫囑程度而影響，建議術前及術後保持良好作息，並遵從醫師指示來加速眼部消腫與恢復。
- 手術後：最初1-2天是腫脹期
- 內開手術：通常7天左右可逐漸消腫
- 外開手術：則需要7-14天的恢復期
- 完全恢復：可能需要2-3個月
視個人體質、年齡和手術方式而定。如有異常情況，應立即就醫檢查。
Q2：眼袋手術有哪些後遺症？
眼袋手術一般安全性高，但仍可能有些副作用：
- 術後腫脹與瘀青：這是常見的術後反應，通常會在一兩週內逐漸消退。
- 眼睛乾澀：手術可能暫時影響淚水分泌，可用人工淚液舒緩。
- 疤痕或傷口癒合問題：尤其在外開手術中，若術後照護不當可能留下疤痕。
- 眼瞼外翻：主要在外開手術中，若皮膚切除過多可能導致此問題。
- 眼窩凹陷問題：傳統手術去除過多脂肪可能導致眼下凹陷，或脂肪清除不均勻導致眼下凹凸不平。
選擇經驗豐富的醫師並確實遵守術後照護指示，能大幅降低這些風險。
Q3：術前、術後需要特別注意什麼？
術前注意事項
- 詳盡諮詢：與醫師充分溝通你的需求與擔憂。
- 藥物調整：術前避免使用通血路藥物、活血保健食品（如人蔘、銀杏、魚油）。
- 禁止菸酒：術前停止抽菸及飲酒，避免手術中出血增多。
術後照護要點
- 避免抽菸、飲酒：這些會延緩傷口癒合。
- 避免劇烈運動：至少一週內不要進行腹部用力的行為，如劇烈運動、提重物、彎腰或久蹲。
- 保持傷口乾燥：術後7天眼部絕對不能碰水，避免感染。
- 適當冰敷：有助於減輕腫脹和瘀青，也可將枕頭墊高睡眠，幫助減少腫脹。
- 暫停化妝和隱形眼鏡：術後至少2週不戴隱形眼鏡或畫眼妝。
- 不要揉眼：術後眼部較脆弱，揉搓可能導致傷口裂開與感染。
- 飲食調整：避免辛辣刺激性食物，有助傷口癒合。
Q4：所有眼袋都需要手術嗎？
並非所有眼袋都需要手術治療。
水腫型眼袋可能透過生活習慣調整就能改善，但對於老化型眼袋或混合型眼袋，特別是伴隨明顯皮膚鬆弛的情況，手術通常是最有效的解決方法。
Q5：眼袋手術效果可以維持多久？
眼袋手術的效果通常可以維持5-10年，甚至更久。
但手術並不能阻止自然老化過程，隨著年齡增長，眼周組織仍有可能再次鬆弛。術後保持良好的生活習慣、避免過度用眼和拉扯眼周肌膚，能有效延長手術效果。
Q6：眼袋手術會影響臥蠶嗎？
不會，臥蠶是由眼輪匝肌構成的組織，而眼袋手術主要針對眼袋脂肪及結構鬆弛處理，並不會影響臥蠶的形態。許多人擔心的臥蠶消失問題是沒有科學依據的。
Q7：眼袋手術過程會疼痛嗎？
眼袋手術前會進行局部麻醉，手術過程中基本不會感到疼痛。
術後可能會有輕微脹痛感，這是組織修復的正常反應，可透過醫師開立的藥物和冰敷來緩解。
總結與建議
眼袋手術確實能有效改善眼部外觀，讓你看起來更加精神有活力。但選擇合適的手術方式很重要，內開和外開各有優缺點和適合的對象。如果你正在考慮做眼袋手術，建議先跟專業醫師好好討論，評估自己的情況後再決定最適合的方式。術後的照顧和保養也非常重要，確實遵循醫師的指示，才能達到最好的效果，讓你重拾自信，展現更好的自己。
彰化眼科推薦 – 羅英源醫師！羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家，在地40年，醫師團隊皆為台大等醫療中心級醫師。有眼科相關問題，就來找羅英源醫師！
