你是否擔心自慰會傷腎？常常聽說自慰可以排出尿道結石？或是自慰後出現泌尿道感染的困擾？甚至因為自慰後的疼痛感到困擾？更擔心自己自慰過度會帶來嚴重後果？這些都是很多人，常常感到困惑的問題。這篇文章由泌尿科朱信誠醫師，帶你一起來了解男生自慰的真相，破除不必要的迷思，建立正確的性知識。
男生自慰 會傷腎嗎？
很多人會擔心自慰會影響身體健康，特別是傷害到腎臟，但是這個說法其實是沒有科學根據的。
自慰是一種正常的生理需求，適度的自慰不會對身體造成任何傷害，包括腎臟在內的所有器官都不會受到影響。這個觀念可能來自於傳統文化中對性話題的諱莫如深，以及對身體健康的過度擔憂。
為什麼自慰不會傷腎
- 「腎虛」並非醫學用語：很多人提到自慰就會聯想到「腎虛」，但「腎虛」其實不是現代醫學的專業用語，這個詞更多是來自中醫的觀念，不能直接等同於腎臟功能的損害。
- 科學研究的證實：現代醫學研究已經證實，適度的自慰不會對身體造成傷害，反而可能對身心健康有正面影響，例如紓解壓力、改善睡眠品質等。
- 過度擔憂的影響：過度擔心自慰會傷腎的話，反而可能造成心理壓力，導致身體不適，這些症狀都與自慰本身無關，而是來自於不必要的心理負擔。
男生自慰 能排出尿道結石嗎？
尿道結石的排出需要專業的醫療處理，單純靠自慰的方式無法達到這個目的。
尿道結石會造成排尿疼痛、尿流變細、血尿等症狀，這時應該立即就醫接受治療。醫生會根據結石的大小、位置，選擇適合的治療方式，可能包括藥物治療、體外震波碎石或手術等方式。
自慰與尿道結石的認知
- 錯誤的民間療法：有些人認為透過自慰能幫助排出結石，這是非常危險的想法。強行刺激可能會造成尿道損傷，甚至導致結石刮傷尿道，使情況更加嚴重。
- 正確的就醫時機：當發現排尿異常、腰部疼痛或是血尿的情況，應該立即就醫檢查。拖延就醫或嘗試自行處理，都可能讓病情惡化。
- 預防勝於治療：預防結石形成才是正確方向，平時要多喝水、均衡飲食、適度運動，這些才是預防尿道結石的正確方式。
男生自慰 會泌尿道感染嗎？
自慰本身不會直接導致泌尿道感染，但不衛生的行為可能增加感染風險。
泌尿道感染主要是因為細菌進入尿道所造成的，不是因為自慰本身引起。重點在於保持手部和私密處的清潔，如果有不適當的清潔習慣或是使用不乾淨的工具，才可能增加感染的機會。因此，保持良好的衛生習慣，才是預防泌尿道感染的關鍵。
預防泌尿道感染這樣做
- 保持清潔最重要：進行任何親密行為前，一定要先把手洗乾淨。如果使用任何輔助工具，也要確保清潔及消毒，以避免細菌感染的風險。
- 及時處理不適症狀：如果出現頻尿、排尿疼痛或發燒等症狀，不要害羞或拖延，應該立即就醫檢查，以免延誤治療時機。
- 建立正確衛生習慣：穿著透氣的內褲，適時更換衛生用品，這些都能有效預防泌尿道感染。
男生自慰後為什麼會疼痛？
自慰後的疼痛可能有多種原因，包括動作過於激烈、潤滑不足或是姿勢不當等。
自慰後出現疼痛感並不是正常現象，這通常代表在過程中出現了一些不當的行為。可能是因為動作太過用力或是持續時間太長，造成局部肌肉疲勞或是摩擦過度。也有可能是因為缺乏適當的潤滑，導致皮膚受到刺激。如果疼痛持續或反覆發生，建議尋求醫療協助。
自慰後疼痛主要原因
- 動作不當造成的肌肉拉傷：過於激烈的動作或不自然的姿勢，容易造成周邊肌肉群疲勞或拉傷，特別是大腿內側、腹部和骨盆區域的肌肉最容易受傷。
- 過度摩擦導致的皮膚刺激：當缺乏足夠潤滑或是持續時間過長時，會造成局部皮膚發炎、紅腫和疼痛。這種情況下要讓身體休息，並注意清潔。
- 泌尿生殖系統的發炎反應：如果出現持續性疼痛，特別是伴隨發燒、排尿異常等症狀，可能是攝護腺發炎或其他泌尿系統問題，應該及時就醫檢查。
- 潤滑不足引起的不適：沒有充分潤滑就進行自慰，容易造成局部組織的摩擦傷害，使用適當的潤滑產品可以預防這種情況。
男生自慰 過度會怎樣？
自慰過度可能會影響日常生活作息，並造成身體不適與心理壓力。
所謂的「自慰過度」主要是指自慰的頻率已經影響到正常的生活作息，或是造成身體不適的狀況。這不只是生理上的問題，更可能涉及心理層面的依賴。當一個人過度沉迷於自慰，可能會影響工作、學業或人際關係，甚至出現身體疲勞、注意力難以集中等症狀。
自慰過度的影響
- 生理影響與不適：頻繁的自慰可能導致局部皮膚摩擦過度而受傷，也可能造成生殖器官敏感度下降。長期下來，還可能出現睡眠品質變差、精神不濟的情況。
- 心理層面的問題：過度依賴自慰可能導致情緒起伏變大，產生焦慮或罪惡感。嚴重時會影響自信心，甚至造成人際關係疏離，不願與他人互動。
- 日常生活的干擾：當自慰行為影響到正常的作息或工作效率，就需要警惕。如果發現自己無法控制頻率，或是影響到日常生活，建議尋求專業諮詢。
總結與建議
希望這篇文章能解答你對男生自慰的迷思，每個人都應該學會關心自己的身心健康，不要因為害羞或擔心而產生錯誤觀念。同時也要記住，適度的自慰是正常的生理需求，重點在於保持身心平衡。
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