你是否常常陷入這樣的困境：孩子無理取閙、百無禁忌的索取，把你逼瘋了嗎？面對這些「無賴小子」究竟該如何正確應對呢？難不成真要對他們百依百順嗎？別著急，今天蔡百祥心理師，就來親身指導各種正向教養法，讓你徹底解決孩子這些令人頭疼的行為！跟著我們一起認識什麼是合理的要求界限、如何用溝通而不是命令、什麼時候該獎懲等等，絕對能讓你遠離教育陷阱，營造和諧親子關係！
孩子總是要求不停？先搞懂為什麼
孩子總是無理取鬧、無休止地提出各種要求，往往有著自身的原因和動機，家長先了解背後原因很重要。
作為家長們，面對孩子一而再、再而三的無理要求，是不是經常感到無力和頭疼？其實這背後有著孩子自身的原因和需求在驅使，家長如果先能夠理解這些根源，而非直接一味責罵孩子，就能更好地應對處理。也許孩子是想引起家長的關注，或是對新事物有好奇心，又或是缺乏安全感而想獲得更多撫慰，家長只有先搞懂了這些動機，才能採取有效管教和溝通方式回應。
孩子要求不停的原因
- 想吸引關注：孩子可能是想獲得家長的注意力和關愛，因此不斷無理取鬧，來引起家長回應。
- 缺乏安全感 ：孩子在成長過程中會產生一些不安全感，因此會無止盡要求來尋求家長的支持與撫慰。
- 好奇心旺盛：孩童天性好奇活潑，對新奇事物充滿好奇，因此會源源不斷地提出各種要求和疑問。
- 無聊尋樂趣：如果孩子沒有足夠娛樂和遊戲，會因為無聊而透過提出各種要求來尋找樂趣。
- 特定心理原因：可能家庭或生活環境的特定事件造成壓力，例如：家庭溝通不順、手足競爭….等等。
家長要先理解孩子行為背後的原因動機，再有針對性地管教溝通，既滿足孩子合理需求，也能幫助他們建立良好習慣。
正向教養第1招：設定界限
作為正向教養的第一步，家長必須為孩子設定合理的界限和底線，避免納應他們的無理要求。
你是否常常順著孩子、讓他予取予求？一味答應孩子的各種要求和任性行為，其實對他們的長遠發展並不利。正向教養的第一個重要環節，就是為孩子設立合理的界限。這不是武斷專制，而是讓孩子建立規矩意識，明確什麼是可以什麼是不可以的。當孩子提出一些無理要求時，家長要有原則地拒絕並解釋原因，而不是聽命行事，只有這樣，孩子才能逐步建立起應有的約束力和自制力。
設定界限的方法
- 說明底線原則：家長要先確立自己的威信，明確告知孩子不可逾越的行為底線，比如傷害他人等。
- 給予合理解釋：在拒絕孩子的要求時，家長要給出合理的解釋和理由，不要簡單地說「不行」。
- 保持一致性：對於同一種行為要有統一的評判標準，不能一會納應一會限制。
- 給予適當獎懲：可以適當獎勵孩子接受界限的好行為，對嚴重違規行為也可以給予適度懲罰。
- 以身作則：家長自己首先要樹立好規矩意識和自我約束的榜樣，才能影響孩子。
正向教養第2招：正向溝通取代說不
用正向溝通代替簡單地對孩子說「不」或直接否定，有助於建立良好親子關係和互動模式。
作為父母，我們常常會對孩子的一些要求或行為直接說「不行」、「不准」等負面語氣的拒絕詞，但這樣做反而會引起孩子的反抗心理，親子關係也會因此而疏遠，正向教養提倡用溝通的方式來引導孩子，而非直接否定。比如當孩子要求吃零食時，不要直接說「不准」，而是可以解釋「現在吃太多零食對身體不好，吃完晚飯後可以適量吃一些」，用這種積極正面的溝通方式，孩子更容易被說服並樂於配合。
正向溝通方式
- 說出期望：與其直接說「不」拒絕孩子，不如清楚說出你對孩子的期望，引導他懂得規矩。
- 解釋原因：向孩子解釋你為何要如此要求，使他明白背後原理，而非盲目服從。
- 給予選擇：適當時可以給孩子一些選擇，讓他有主控感，更願意聽從父母的要求。
- 讚美正面行為：當孩子表現良好時，家長要多加讚美和肯定，以正面強化良好行為。
- 做好表率：父母自己也要以身作則，家庭裡的成員都是用正面積極的方式溝通，樹立良好典範。
正向教養第3招：適當獎勵與行為後果
適當地給予孩子獎勵和行為後果，有助於正向強化好的行為，導正錯誤的行為模式。
在孩子的教育過程中，家長除了要用正面溝通的方式來引導外，同時也要適當地運用獎勵和體驗行為後果的方式。當孩子表現良好、可溝通時，家長應給予實質或口頭上的獎勵，來肯定和強化這種好行為。相反，如果孩子表現不當或有損害行為時，家長也要果斷地給予適度的後果，讓孩子意識到錯誤並改正過來。不過給予行為後果的措施一定要適可而止，過度獎勵會讓孩子目空一切、過度行為後果也會適得其反，唯有適當把控，才能真正發揮正面的教育作用。
獎勵與行為後果的原則
- 要及時切實：對孩子的好行為要及時給予獎勵，獎勵也要是孩子喜歡且實實在在的，而不是虛無飄渺。
- 後果要適度恰當：不可對孩子的錯誤行為進行體罰或精神虐待，要恰到好處地給予相應的行為後果。
- 解釋實施原因：無論獎勵還是行為後果，家長都要跟孩子解釋清楚背後原因，讓他理解為什麼會受到這樣的後果。
- 賞罰要一致：家長之間對孩子獎懲的標準要統一，不能賞罰失衡，給孩子造成混亂觀念。
- 獎勵多於行為後果：正向教養應該是以積極獎勵為主導，適當行為後果為輔助，積極影響大於消極影響。
正向教養第4招：培養孩子的自我控制力
培養孩子良好的自我控制力，有助於他們學會約束自己的行為和情緒，成為理性獨立的人。
在正向教養過程中，培養孩子的自我控制力是非常重要的一環。所謂自我控制力，就是讓孩子能夠合理地控制並約束自己的衝動行為和負面情緒，比如遇到糖果時不會狼吞虎嚥，面對挫折時不會發脾氣等。家長可以從小就引導孩子，循序漸進地鍛鍊他們的自制力，讓他們學會按規則行事、管住自己，擁有良好的自我控制力，孩子就能成長為一個理性獨立、情緒穩定的人。
培養自控力這樣做
- 樹立正確行為模式：家長要先為孩子樹立正確的行為示範，引導他們效仿，逐步養成自我約束的習慣。
- 給予適度自由：適當給孩子一些自主權和選擇空間，讓他們有機會練習自我控制，但也要適度監督。
- 制定合理規矩：為孩子的生活制定一些合理的規矩和界限，有助於培養他們的自我約束意識。
- 引導情緒管理：教導孩子一些情緒管理的方法，如深呼吸、講出困擾…等，能夠更好地控制負面情緒。
- 給予積極反饋：當孩子表現出良好的自我控制力時，家長要給予表揚和獎勵，以強化正向行為。
正向教養第5招：家長的榜樣作用
在正向教養中，家長自己的言行舉止會直接影響孩子，所以家長必須以身作則，樹立好的榜樣。
家長在教育孩子的過程中，自己說一套做一套是絕對不行的，因為孩子就像一塊海綿，會無意識地模仿和吸收家長的一切行為舉止。所以家長必須時刻謹言慎行，做一個好的表率和榜樣，假設我們要求孩子誠實，那自己就要言行一致，決不能有欺騙行為；如果希望孩子有禮貌，家長自己在生活中也要以禮待人；再比如培養孩子良好的生活習慣，家長首先就要以身作則，做到有紀律、有節制等。總之，家長的一言一行都會潛移默化地影響著孩子，所以我們更應該嚴格要求自己，樹立好的典範。
家長該做好榜樣
- 言行一致，決不欺騙：要求孩子誠實，家長自己就絕對不能說謊或有欺騙行為，要言行一致。
- 以禮待人：希望孩子有禮貌，家長自己就要以禮待人，給孩子樹立好的典範。
- 生活有紀律：想培養孩子良好生活習慣，家長自己首先就要生活有紀律、有節制。
- 保持冷靜理性：在教育過程中，家長要保持冷静理性，決不能經常發脾氣，影響孩子的情緒管理。
- 肯定孩子的好：家長要多關注和肯定孩子的好行為，而非總是批評挑剔他的缺點。
正向教養第6招：教孩子感恩與分享
培養孩子感恩與分享的品德，有助於他們建立正確的價值觀和情操。
在正向教養的過程中，家長要教會孩子懂得感恩和樂於分享，感恩就是要時刻懂得珍惜眼前所擁有的，並對幫助過自己的人心存感激，而分享則是願意將好的事物與他人一起分享。有了這兩種品德，孩子就能樹立正確的價值觀，懂得尊重他人、熱愛生活。同時，分享的過程也能培養他們的同理心和團隊合作精神，所以家長一定要從小就用身教、言教，潛移默化地將感恩與分享這兩種優秀品質傳遞給孩子。
感恩與分享這樣做
- 身教重於言教：家長自己要先樹立感恩分享的典範，用實際行動影響和教育孩子。
- 創造分享機會：可以在生活中故意創造一些分享的機會，讓孩子有體會和練習的空間。
- 感恩培養同理心：教會孩子感恩他人的幫助，也能培養他們的同理心和尊重他人的品德。
- 鍛鍊團隊精神：分享的過程中，孩子會學會與人合作，培養出良好的團隊合作意識。
- 及時讚許和反饋：當孩子有感恩分享的表現時，家長要及時給予稱讚和正面回饋。
總結與建議
對於孩子的任性妄為，家長一定要有正確的因應之道，而不是選擇完全縱容或簡單命令式的方式。正向教養給了我們很好的指引和方法，譬如設立合理界限、用溝通說服而非命令、適當獎懲等，透過這些親和有理有據的管教方式，一定能讓孩子慢慢建立起良好的習慣。當然，過程中家長自身也要先身作則樹立好榜樣，並用愛心引導孩子學會感恩和分享。只要堅持落實這些教養法則，孩子一定能漸漸改掉任性行為，成長為有素質有教養的好孩子。
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