2024 年 11 月 7 日 上午 4:46
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雄性禿有救嗎?女性也會有?前兆、原因、治療方式一次看懂

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頭髮稀疏

你是否擔心自己有雄性禿?女性會不會也有這問題呢?這篇文章由艾莉絲中醫師來解答你的疑問,從雄性禿前兆、原因、飲食建議、治療方法通通告訴你,原來女性也是會有雄性禿,到底是為什麼呢?中醫治療雄性禿效果好嗎,如何治療?一起來看看吧!

雄性禿是什麼?

雄性禿是因為遺傳和荷爾蒙的變化,導致頭髮變稀甚至脫落的一種現象。

通常發生在男性,但女性也可能會受到影響,它通常從前額和頭頂開始,逐漸擴展到整個頭頂區域。這種脫髮主要是由於體內的雄性荷爾蒙對毛囊的影響,讓頭髮變得越來越細,最後停止生長。

雄性禿特性

  1. 頭髮變稀:雄性禿的典型症狀是頭髮逐漸變稀,尤其是前額和頭頂部位,最後可能導致部分或全部脫髮。
  2. 男女皆可能:雖然大多數情況發生在男性,但女性也可能受到雄性禿的影響,通常是在更年期後較為明顯
  3. 進展速度:雄性禿的進展速度因人而異,有些人可能在短短幾年內變得明顯禿頂,而有些人則可能持續數十年才顯現出明顯的脫髮跡象

雄性禿原因?

雄性禿的原因主要是由遺傳和荷爾蒙變化引起的。

遺傳因素讓某些人天生對雄性荷爾蒙更敏感,當體內的雄性荷爾蒙(如睾酮)轉化為二氫睾酮(DHT)時,這種物質會影響毛囊,導致頭髮逐漸變細甚至脫落。這種現象多發生在男性,但女性在更年期後也可能會受到影響。

雄性禿常見原因

  1. 遺傳因素:雄性禿通常具有遺傳性,家族中有雄性禿歷史的人更容易出現這種情況。
  2. 荷爾蒙變化:雄性荷爾蒙(如睾酮)在體內轉化為二氫睾酮(DHT),DHT會影響毛囊,讓頭髮變細甚至停止生長。
  3. 年齡增長:隨著年齡增長,荷爾蒙和身體機能的變化也會增加雄性禿的風險,這種情況在男性中尤為明顯
  4. 生活壓力:壓力會影響荷爾蒙平衡,從而加速雄性禿的進程,長期的精神壓力可能讓情況更加惡化。
  5. 不良生活習慣:不良的飲食習慣、缺乏運動和吸菸等,會影響身體健康和荷爾蒙平衡,從而增加雄性禿的風險。

雄性禿前兆有哪些?

雄性禿的前兆通常是髮線後退和頭頂的頭髮變稀

雄性禿的前兆通常包括髮線開始向後退,特別是前額兩側,這些地方的頭髮會變得稀疏。頭頂的頭髮也會變得細薄,看起來不像以前那麼濃密。這些變化可能在幾個月到幾年內逐漸出現,並伴隨著更多的頭髮脫落。如果發現這些情況,建議早期尋求醫師的建議,以防止進一步的脫髮。

雄性禿

雄性禿前兆

  1. 髮線後退:前額髮線慢慢向後移動,特別是兩側的髮角變得稀疏,這是雄性禿的早期跡象。
  2. 頭頂頭髮變稀頭頂的頭髮開始變得稀疏,逐漸顯露出頭皮,頭髮不再像以前那麼濃密。
  3. 頭髮變細:頭髮變得細小脆弱,容易斷裂,這是由於毛囊受到荷爾蒙影響,導致頭髮生長週期縮短。
  4. 更多掉髮:每天洗頭或梳頭時,發現掉髮的數量明顯增加,這是雄性禿初期的常見現象。
  5. 家族史:如果家族中有雄性禿的歷史,出現上述任何一種跡象時,更應該警惕,因為遺傳因素也是重要的前兆。

女性為什麼也會雄性禿?

女性因為荷爾蒙變化會影響毛囊,導致頭髮逐漸變細、變稀,所以也會雄性禿

女性雄性禿通常表現在頭頂的頭髮逐漸變稀,而非像男性那樣從前額和頭頂開始脫落。這種情況常在更年期後變得明顯,如果發現頭頂頭髮明顯稀疏,應儘早就醫確認是否為雄性禿。

女性雄性禿特性

  1. 頭頂頭髮變稀:女性雄性禿通常表現為頭頂區域的頭髮逐漸變稀,而不是從前額開始脫落,這與男性的雄性禿不同。
  2. 髮線後退:有些女性會發現髮線慢慢向後退,特別是額頭兩側,這也是判斷的依據之一。
  3. 毛髮變細:頭髮逐漸變得細小和脆弱,這是荷爾蒙變化對毛囊影響的結果,長期下來會導致頭髮稀疏。
  4. 更年期後明顯:女性在更年期後荷爾蒙變化大,這時雄性禿的現象會變得更明顯。
  5. 專業診斷:如果發現以上情況,最好找專業醫師診斷,醫師會檢查和化驗來確定是否為雄性禿,並提供適當的治療建議。

雄性禿有救嗎?中醫如何治療雄性禿?

雄性禿是有救的,中醫治療雄性禿會透過中藥、針灸等方法調理身體內外平衡,促進頭髮生長。

針灸能刺激頭皮的穴位,增強頭部的氣血流動,有助於改善頭髮的生長環境。中藥則調理肝腎功能,改善頭皮微循環,促進毛囊的生長。這些治療方法通常需要持續一段時間才能見到明顯效果,並需要專業中醫師的指導和個人化診斷。

中醫治療雄性禿方法

  1. 中藥內服:使用特定的中藥,如補肝益腎、活血通絡的中藥來調理身體內部的氣血狀況,改善毛囊的營養供應。
  2. 中藥外用:使用中藥頭皮膏劑、洗髮水,直接滋潤和改善頭皮的環境,促進頭髮生長。
  3. 針灸治療:透過針刺頭部的特定穴位,如百會穴、印堂穴等,來刺激局部血液循環,改善頭皮的營養供應,有助於減緩脫髮速度。
  4. 飲食調理:避免辛辣刺激食物,多食用具有滋養作用的食材,如黑芝麻、核桃等,能增強身體的營養狀態。

雄性禿飲食注意事項?

蔬菜水果

雄性禿的人,建議增加富含維生素、礦物質和蛋白質的食物,如綠葉蔬菜、水果、堅果、全穀類、豆類和富含Omega-3脂肪酸的食物,如鮭魚和亞麻籽。同時減少攝取高糖分和飽和脂肪的食物,限制咖啡因和酒精,這些都能幫助維持健康的頭髮生長環境。

改善雄性禿這樣補

  1. 鐵:維持頭髮健康不可缺少的營養素,它負責將氧氣輸送到毛囊,幫助毛髮生長。富含鐵質的食物包括紅肉、雞肉、魚類、豆類、堅果和糙米
  2. 對細胞分裂和修復具有重要作用,參與多種代謝過程,並促進頭髮生長。瘦肉、蛋、堅果、糙米和燕麥都是不錯的鋅來源。
  3. 維生素 C 和 D:維生素 C 幫助身體吸收營養,並且是頭髮合成膠原蛋白的關鍵;而維生素 D 則調節毛囊的生長週期,對頭髮健康也很重要。芭樂、橘子、奇異果、木瓜、草莓、菠菜、鮭魚、雞蛋等食物富含這些維生素。
  4. 蛋白質:頭髮的主要成分是蛋白質,攝取足夠的蛋白質有助於保持頭髮的強韌與生長。紅肉、雞肉、魚類、蛋、乳製品、豆類和豆腐等,都是優質蛋白質的良好來源。
  5. 生物素(維生素 B7):生物素參與角蛋白的合成,是保持頭髮強健的主要營養素之一。胡蘿蔔、熟蛋黃、堅果、牛奶、菠菜等都是生物素的來源。
  6. 葉酸與維生素 B12:毛囊細胞的高分裂活性需要葉酸和維生素 B12 的支援。綠葉蔬菜如蘆筍、花椰菜和小白菜提供葉酸,而乳製品、肉類、魚類和內臟則富含維生素 B12。
  7. 抗氧化食物:抗氧化食物如胡蘿蔔、南瓜、葵花籽、藍莓和聖女番茄,能減少自由基對毛囊的傷害,改善血液循環,促進毛髮生長。

總結與建議

無論你是男性還是女性,都應該關心頭髮健康,如果有雄性禿的問題,不妨找專業中醫師諮詢,透過中醫來調理身體內外平衡、補氣養血,有助於減緩落髮狀況,千萬別讓雄性禿影響你的自信喔!

台北中山大安松山中醫皮膚科推薦-艾莉絲中醫師!專長:過敏、皮膚、美顏針與婦科專業。治療上萬位皮膚、過敏、婦科、內科、體雕、埋線患者,有皮膚、美容、過敏調理、減重問題,歡迎來找艾莉絲中醫師!

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艾莉絲 醫師
艾莉絲 醫師
台北潤中醫診所院長,專精中醫皮膚科。外表看起來獨立自信、聰明可靠,內心住著一個情感豐富的活潑女孩。了解大家想要變美的心情,不斷努力精進,透過中醫調理打造內外兼具的美麗。工作之外喜歡音樂和舞蹈,希望未來能更有影響力,並且運用影響力造福弱勢。 經歷節錄: • 潤中醫診所 院長 • 中醫皮膚科專科醫師 • 中醫顏面針灸專科醫師 • 中醫美容醫學會理事 專精領域: •皮膚問題 •過敏 •美顏針 •婦科問題 •免疫調理

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