你洗頭，是在清潔？還是默默傷髮？
洗完癢、吹完掉髮，其實問題可能出在洗頭方式！
正確洗頭3步驟
洗頭不是越用力越乾淨！先用溫水沖洗，再將洗髮精搓出泡沫、輕柔按摩頭皮，最後沖洗乾淨＋吹乾才算完整流程。濕頭睡覺只會讓你落髮更快！
如何選擇洗髮精？
市面上洗髮精百百種，選錯反而越洗越油。油性頭皮選控油＋清爽型，乾性頭皮選滋養＋保濕型。有頭皮屑問題的則需挑有調理功效的成分。別再只看香味或廣告啦！
吹頭方式也關鍵
別再「吹一吹就好」，頭皮沒吹乾就上床會讓濕氣悶住毛囊，導致頭皮炎或異常掉髮。記得從髮根吹起，距離頭皮15公分以上，熱風＋冷風交替更保護頭皮。
洗頭是日常，也是養髮的起點。從今天開始，洗對比洗快更重要！
如果你想看更完整的內容，可參考這篇文章：為什麼冬天更容易掉髮？冬天養髮、保養頭皮全攻略
本影片經過柯博桓醫師 Youtube「髮柯醫師柯博桓醫師」授權轉載
