你知道膝蓋骨刺是什麼嗎？膝蓋為什麼會長骨刺？這些骨刺會帶來什麼症狀？膝蓋骨刺會不會好？有哪些治療方式可以幫助改善？膝蓋骨刺困擾很多人，了解它的成因、症狀和治療方法，對維持膝蓋健康很重要。這篇文章由陳鈺泓醫師，帶你一次看懂膝蓋骨刺的重點。
膝蓋骨刺是什麼？
膝蓋骨刺是膝蓋關節邊緣長出來的小骨頭，通常是因為關節磨損或退化造成的。
膝蓋骨刺其實是膝蓋關節附近的骨頭，因長期使用、磨損或退化，身體為了加強骨頭支撐，會長出不正常的小骨刺。骨刺本身可能不會痛，但壓到附近的軟組織或神經，就會引起不舒服或疼痛。這種狀況常見於中老年人或膝蓋受過傷的人。
認識膝蓋骨刺
- 形成原因：長期關節磨損或退化，身體為了保護關節而長出多餘骨頭。
- 症狀表現：骨刺本身不一定痛，但壓到周圍軟組織會有疼痛或活動不便。
- 常見族群：中老年人和膝蓋常受傷或過度使用的人比較容易長骨刺。
膝蓋骨刺原因是什麼？
膝蓋骨刺主要是因為膝蓋關節長期磨損或退化，導致骨頭邊緣長出多餘骨質。
膝蓋骨刺形成多半是因為膝蓋長時間承受壓力和磨損，隨著年紀增長，軟骨變薄，骨頭之間的保護減少，身體為了加強支撐，會在骨頭邊緣長出多餘骨頭。受傷或過度使用膝蓋也會加速骨刺生成。
膝蓋骨刺3大原因
- 關節退化：年紀增長，膝蓋軟骨磨損，骨頭開始增生骨刺。
- 長期壓力：膝蓋承受過多重量或運動過度，導致骨刺形成。
- 膝蓋受傷：舊傷或反覆受損會促使骨刺生成。
膝蓋骨刺症狀有哪些？
膝蓋骨刺會引起膝蓋疼痛、僵硬，有時活動受限。
膝蓋骨刺本身不一定會痛，但如果骨刺壓迫到周圍軟組織或神經，就會引起疼痛和不適。常見症狀包括膝蓋疼痛、走路或彎曲時感覺卡卡，有時膝蓋會腫脹或僵硬，活動後症狀更明顯。嚴重時可能影響日常生活。
膝蓋骨刺常見症狀
- 膝蓋疼痛：骨刺壓迫周圍組織，導致膝蓋酸痛或刺痛。
- 活動受限：膝蓋彎曲或伸直時感覺不順暢，甚至卡住。
- 膝蓋僵硬腫脹：關節附近可能腫脹，早晨起床時僵硬感較明顯。
膝蓋骨刺會好嗎？
膝蓋骨刺不會自己消失，但是可以透過治療控制和改善症狀。
膝蓋骨刺是骨頭增生的結果，通常不會自然消失，但透過休息、物理治療、藥物或手術，可以減輕疼痛和僵硬，改善活動能力。及早治療和保養能避免症狀惡化，提升生活品質。
膝蓋骨刺是否能改善
- 症狀可控制：骨刺不會消失，但疼痛和不適能透過治療緩解。
- 保守治療優先：休息、藥物和物理治療是首選，幫助減輕不適。
- 嚴重時可手術：症狀嚴重或影響生活時，手術可考慮移除骨刺。
膝蓋骨刺治療方式？
膝蓋骨刺治療包括保守療法和手術，依症狀輕重選擇適合方法。
治療膝蓋骨刺通常先從休息、止痛藥和物理治療開始，幫助減輕疼痛和改善活動度。若保守治療無效或症狀嚴重，醫師會建議手術切除骨刺，恢復膝蓋功能。治療目標是控制症狀，提升生活品質。
膝蓋骨刺常見治療方式
- 藥物控制疼痛：使用止痛藥或消炎藥，減輕膝蓋不適。
- 物理治療：透過熱敷、運動和按摩，改善膝蓋靈活度和減少僵硬。
- 手術治療：症狀嚴重或無法緩解時，考慮手術移除骨刺。
總結與建議
膝蓋骨刺不會自己消失，但透過適當治療和保養，症狀可以有效控制，生活品質能大幅提升。建議有膝蓋不適的人要找專業醫師評估，才能選擇最適合自己的治療方式。日常生活中也要記得，保持良好生活習慣和適度運動，有助於膝蓋健康。
板橋骨科推薦，亞東醫院骨科主治醫師-陳鈺泓醫師，專長是椎微創手術專業、PRP再生、骨質疏鬆，板橋骨折骨刺推薦、運動傷害推薦，如果有任何骨頭相關問題，別忘了來找陳鈺泓醫師！
