你是否經常感到肩頸僵硬、腰酸背痛呢？這些問題可能與工作姿勢、生活習慣有關。徒手治療是一種緩解肌肉骨骼問題的有效方法，但什麼是徒手治療？適用於哪些病症？療程頻率和費用如何？徒手治療真的有效嗎？為什麼治療後有時會感到不適？本篇由 疼痛復健科 王竣平專科醫師，帶你一探究竟，深入了解徒手治療是什麼！
徒手治療是什麼？
徒手治療是指醫療專業人員利用手部技巧進行的療法，無需使用儀器或藥物。
徒手治療是一種非侵入性的治療方式，由物理治療師或脊骨矯治醫師使用手部技巧，如按摩、壓力、牽拉等，來治療肌肉骨骼系統、神經、筋膜、淋巴循環的問題。它可以幫助減輕疼痛、放鬆肌肉、改善關節活動度，並促進身體的自我修復能力。徒手治療適用於各種肌肉骨骼疾病，如肩頸痠痛、腰椎間盤突出、運動傷害等。
徒手治療特點
- 非侵入性療法：徒手治療無需使用藥物或手術，透過醫療專業人員的手部技巧來治療，安全性高。
- 改善肌肉骨骼問題：透過按摩、壓力、牽拉等技巧，可放鬆肌肉、減輕疼痛、改善關節活動度。
- 促進自我修復：徒手治療可刺激身體的自我修復機制，加速組織的修復和恢復過程。
徒手治療的用途？
徒手治療可用於治療各種肌肉骨骼系統的問題，如顳顎關節、脊椎滑脫、五十肩、椎間盤突出等。
徒手治療可以有效緩解顳顎關節疼痛、改善脊椎滑脫引起的腰背痛、減輕五十肩的疼痛和活動受限，以及緩解椎間盤突出造成的神經壓迫症狀。透過醫療專業人員的手部技巧，可以放鬆肌肉、改善關節活動度、減輕發炎和腫脹，進而達到減輕疼痛和促進康復的目的。徒手治療通常與其他治療方式結合使用，以達到最佳療效。
徒手治療適用病症
- 顳顎關節疼痛：透過按摩和牽拉技巧，放鬆咀嚼肌，改善關節活動度，減輕疼痛。
- 脊椎滑脫：利用徒手技巧，矯正脊椎排列，減輕神經壓迫，緩解腰背痛。
- 五十肩：透過按摩和關節鬆動技巧，放鬆肩部肌肉，改善肩關節活動度，減輕疼痛。
- 椎間盤突出：利用牽拉和按摩技巧，減輕椎間盤壓迫神經的程度，緩解神經症狀。
徒手治療多久一次？
徒手治療的頻率因個人情況而異，通常建議每週 1-2 次，視病情嚴重程度和恢復情況而定。
徒手治療的頻率需根據患者的具體病情、嚴重程度以及療程目標來決定。一般來說，急性期或疼痛較為嚴重時，建議每週進行 2-3 次治療；隨著病情好轉，可逐漸減少治療頻率，改為每週 1-2 次。整個療程的時間長短也因人而異，可能需要數週到數個月不等。患者應與醫療專業人員討論，根據自身情況制定合適的治療計劃。
徒手治療頻率建議
- 急性期或嚴重疼痛：每週 2-3 次治療，幫助快速緩解症狀。
- 病情好轉階段：逐漸減少治療頻率，改為每週 1-2 次，鞏固療效。
徒手治療有效嗎？
徒手治療的有效性因人而異，但對於許多肌肉骨骼問題，它通常是一種安全且有效的治療方法。
徒手治療的療效因個人的病情、年齡、身體狀況等因素而有所不同。對於許多肌肉骨骼疾病，如肩頸痠痛、腰椎間盤突出、運動傷害等，徒手治療通常能有效減輕疼痛、改善關節活動度，並促進身體的自我修復。然而，療效的顯著程度和持續時間可能因人而異，有些患者可能在短時間內感受到明顯的改善，而有些則可能需要更長的治療過程，為了達到最佳療效，患者應與醫療專業人員合作，並配合其他必要的治療方式。
徒手治療效果影響
- 個人差異：徒手治療的療效因個人的病情、年齡、身體狀況等因素而有所不同。
- 適用病症：對於許多肌肉骨骼疾病，如肩頸痠痛、腰椎間盤突出等，徒手治療通常有效。
- 配合其他治療：為達到最佳療效，徒手治療通常需與其他治療方式配合，如運動療法、生活方式調整等。
為什麼徒手治療後不舒服？
徒手治療後可能會出現短暫的不適感，如肌肉酸痛、疲勞等，這通常是正常的治療反應。
徒手治療後出現短暫的不適感，如肌肉酸痛、疲勞、局部壓痛等，通常是正常的治療反應。這是因為在治療過程中，醫療專業人員會對患處進行按摩、牽拉等操作，刺激肌肉和關節，促進血液循環和代謝。這種刺激可能會導致短暫的不適感，但通常會在 24-48 小時內緩解。有些患者因為循環變好或是淋巴排毒功能進步，加速身體代謝也會感覺到些許的不舒服。
如果不適感持續或加重，患者應及時與醫療專業人員溝通，以調整治療方式。
徒手治療價格大約多少？
在台灣，自費徒手治療的價格因治療項目、療程時間、醫療機構等因素而異，平均每次治療費用約為 1,000 至 3,000 元新台幣。
一般來說，單次治療的費用大約在 1,000 至 3,000 元新台幣之間。較為複雜或需要長時間治療的項目，如顳顎關節治療或運動傷害復健，費用可能會更高。此外，某些高級診所或大型醫院的收費可能高於一般診所。患者應根據自身的需求和預算，選擇合適的醫療機構進行治療。
總結與建議
徒手治療是一種安全、有效的非侵入性療法，可以幫助我們緩解許多肌肉骨骼問題，如顳顎關節疼痛、脊椎滑脫、五十肩、椎間盤突出等。透過醫療專業人員的協助，可以幫助你減輕疼痛、改善關節活動度，提升生活品質，重拾無痛的自在生活！
復健醫師推薦-板橋原力復健診所主治醫師，復健科、疼痛科專科醫師-王竣平醫師，專長：急慢性疼痛治療與復健/增生與再生注射治療/結構筋膜治療/超音波導引注射及神經阻斷。有復健、疼痛相關問題，別忘了來找王竣平醫師！
