您或家人是否為糖尿病所苦？血糖控制不佳讓您擔心併發症嗎？除了西醫的藥物治療，您是否知道中醫的針灸與中藥也能有效輔助血糖管理？本文將帶您了解中醫如何從體質調理著手，幫助您更全面地控制糖尿病。
糖尿病在台灣的現況與風險
隨著現代飲食文化的演變，國人肥胖問題日益嚴重，糖尿病人口也隨之增加。根據國民健康署統計，全台約有200多萬名糖尿病病友，其中9成以上為第二型糖尿病。若血糖長期控制不佳，可能導致腦部、心臟、腎臟、眼睛與足部等多處產生併發症，嚴重影響生活品質。
中西醫對糖尿病的不同視角
糖尿病是由於胰島素分泌不足或產生胰島素阻抗，導致血糖過高所致。西醫治療主要以口服降血糖藥物或注射胰島素為主。而在中醫的觀點中，糖尿病屬於「消渴」範疇，《素問．奇病論》即記載：「此人必數食甘美而多肥也」，說明糖尿病的發生與飲食習慣密切相關。
中醫辨證論治糖尿病
台南市立醫院中醫科江驊修醫師指出，中醫認為糖尿病多因長期飲食失調、情志不暢或勞倦過度，導致體內火熱偏盛，灼傷氣陰，進而出現消渴症狀。臨床上可依其症狀分為「上消」（肺熱，口渴多飲）、「中消」（胃熱，易餓多食）與「下消」（腎虛，多尿）三類。透過中藥調理與針灸治療，有助於改善體內火熱、恢復氣陰平衡，進而達到穩定血糖與預防併發症的目的。
中醫治療糖尿病的有效方法
中藥調理提升代謝功能
常見治療糖尿病的中藥包括黃耆、山藥、枸杞、薏仁、麥門冬、黃精等，這些藥材能有效調節人體代謝系統，幫助穩定血糖。
針灸穴位助血糖平衡
針灸方面則常選用公孫、然谷、太谿、三陰交、足三里、魚際等穴位。江驊修醫師建議，民眾平時可在家中每日按壓上述穴位3至5分鐘，每日2至3次，有助促進循環、調節代謝。
糖尿病日常生活管理建議
正確飲食順序與選擇
江驊修醫師提醒，飲食方面建議遵循「先菜後肉再飯」的順序，細嚼慢嚥，定時定量用餐，並減少糖果、蛋糕、油炸物等高糖高脂食物攝取。宜選擇天然、新鮮、少加工的食物，如糙米、蔬菜；水果則可選擇升糖指數較低的芭樂與蓮霧等。
適度運動與生活習慣調整
避免久坐與長時間不動，因活動量不足會使代謝速率降低、葡萄糖代謝減緩，進而產生胰島素阻抗。建議民眾可選擇游泳、太極拳、慢跑、騎腳踏車與散步等溫和運動，有助於促進氣血循環、提高新陳代謝、降低胰島素阻抗。江驊修醫師也強調，戒菸與限酒同樣是防治糖尿病不可忽視的一環，能減少體內燥熱與熱量堆積。
結語
糖尿病控制需要多管齊下，中醫的針灸與中藥調理為您提供了西醫治療外的另一種選擇。透過辨證論治，針對個人體質進行調理，配合良好的生活習慣，您可以更有效地控制血糖水平，預防併發症發生。如果您正在尋找自然且整體性的糖尿病管理方案，不妨諮詢合格的中醫師，讓專業醫師為您量身打造適合的治療方案，邁向更健康的生活！
發稿單位:台南市立醫院
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