你是否覺得上廁所時尿道刺痛、尿急尿頻，甚至尿道有點燒灼感？這可能都是泌尿道感染的警訊。泌尿道感染是什麼？原因有哪些？男女症狀有什麼不同？本篇由 泌尿科戴定恩醫師，來告訴你泌尿道感染吃消炎藥或抗生素會有副作用嗎？以及吃什麼食物能預防。
泌尿道感染原因是什麼？
泌尿道感染通常是因為細菌從外部進入尿道，然後不斷往上移動到達膀胱造成的。這種情況多發生在女性身上，因為女性的尿道比較短，細菌比較容易進入。如果不及時治療，還可能影響到腎臟。
泌尿道感染原因
- 細菌入侵：大多數泌尿道感染是由大腸桿菌等腸道細菌引起的，這些細菌通常生活在大腸裡，但如果它們進入尿道，就可能引起感染。
- 衛生不佳：不正確的擦拭方式（應該由前往後擦，以避免將細菌從肛門帶到尿道口）或衛生習慣不佳可能增加感染風險。
- 性行為：性行為可能導致細菌進入尿道，特別是在女性中，這是一個常見的誘發感染的原因。
- 太常憋尿：長時間憋尿不排空膀胱，可以讓細菌在尿液中繁殖，增加感染的風險。
- 使用導尿管：長期放置導尿管也可能導致泌尿道感染，因為它們可以為細菌提供進入膀胱的途徑。
多久尿一次正常？
其實每個人每天上廁所的次數和尿的量都不太一樣，一般來說，如果你一天喝水量正常，那大概一天會尿1.5到2公升的尿，差不多每3到4小時會想去一次廁所。
不過這還得看你喝了多少水，或者你有沒有很常喝咖啡或啤酒之類的，因為這些會讓你想尿得更頻繁一些。如果你發現自己老是想尿尿，每次去了又尿不多，那可能就得注意了，這可能是泌尿道感染或者其他問題的跡象。尤其是如果這種情況讓你感到不舒服或者影響到日常生活，一定要就醫詢問。
男女泌尿道感染症狀？
男女泌尿道感染症狀主要包括尿急、尿頻和排尿時的疼痛或不適。不過女性的泌尿道感染更常見，因為女性的尿道較短且離肛門較近，這使得細菌（尤其是大腸桿菌）更容易從肛門區域進入尿道，然後上行至膀胱引起感染。
泌尿道感染症狀（男女相同）
- 尿急尿頻：感覺經常需要去廁所，但每次去可能只能排出很少量的尿液。
- 排尿疼痛：上廁所時可能會感到尿道有刺痛或灼熱感，尤其是在尿液流出時。
- 尿液異常：尿液可能會變得混濁，有時候甚至會有血絲或不尋常的強烈氣味。
- 疲勞和全身不適：可能會感到全身疲勞、不舒服，尤其是在感染較嚴重時。
男性泌尿道感染症狀
- 會陰部不適：睾丸和肛門之間的區域，可能會感到不舒服或疼痛。
- 尿道口或陰莖不適：解尿的時候，尿道開口或陰莖，會有灼熱、刺激感或疼痛。
女性泌尿道感染症狀
- 下腹部不舒服：恥骨上方是膀胱的位置，感染的時候會悶痛、腫脹。
- 尿道口不適：解尿的時候，尿道會感到灼熱、刀割的疼痛感，甚至會有點腫脹。
泌尿道感染會自己好嗎？
泌尿道感染有時可能會自行緩解，但通常需要治療以避免併發症。
輕微的泌尿道，可以靠身體的免疫系統抵抗並清除細菌，讓症狀好轉。但這種情況不常見，而且如果不進行適當的治療，感染有可能惡化或引起更嚴重的問題，所以最安全的做法還是去看醫生。
泌尿道感染要吃消炎藥、抗生素？
當你有泌尿道感染，醫生通常會開抗生素給你吃，殺死引起感染的細菌，解除發炎，所以抗生素俗稱消炎藥。感染初期，感覺特別不舒服，醫生可能也會開一些止痛藥幫你迅速緩解症狀。
吃止痛藥、抗生素會有副作用嗎？
止痛藥和抗生素的副作用並不常見，發生率和嚴重程度因人而異。在使用任何藥物前，應遵循醫生的指示，如果出現嚴重副作用，立即停藥並就醫。
- 抗生素可能副作用：可能包括腸胃不適、腹瀉、頭暈、皮疹或過敏反應。
- 止痛藥可能副作用：可能包括胃腸道刺激、腎毒性或過敏反應。
泌尿道感染看哪科？
如果你覺得自己可能得了泌尿道感染，比如上廁所時疼痛或者尿急尿頻，那你應該去泌尿科就診。泌尿科醫師專門處理腎臟、膀胱、尿道等泌尿系統的問題，我們會知道怎麼診斷你的症狀，並給你合適的治療。
如果是女性，合併有陰道搔癢或是分泌物，也可以去婦產科，無論是哪個科別，最重要的是及時就醫，對症下藥，避免泌尿道感染引起更嚴重的問題。
- 泌尿科：治療腎臟、膀胱、尿道和前列腺等相關的問題。
- 婦科：女性的泌尿道感染，可能與陰道發炎或是骨盆腔發炎相關，這時需要婦科醫師的評估。
泌尿道感染吃什麼？
泌尿道感染記得要多喝水、吃蔓越莓、藍莓，以及能增強免疫力的食物，比如富含維生素C的水果，這樣有助於你的身體對抗感染。
預防泌尿道感染食物
- 蔓越莓：蔓越莓含有一種能防止細菌附著在尿道壁上的物質，有助於預防和緩解泌尿道感染。
- 水：多喝水可以幫助「沖洗」尿道，將細菌從尿道中排出體外，減少感染的機會。
- 藍莓：和蔓越莓一樣，藍莓也含有防止細菌附著的物質，可以作為泌尿道健康的好選擇。
- 維生素C豐富的食物：比如橘子、奇異果、草莓等，維生素C可以增強免疫系統，幫助身體抵抗感染。
- 發酵食品：像是優格，含有益生菌，有助於維持腸道和泌尿系統的健康平衡，對預防泌尿道感染有幫助。
- 全穀類和高纖維食物：比如燕麥、全麥麵包等，高纖維有助於保持腸道健康，間接幫助減少泌尿道感染的風險。
總結與建議
泌尿道感染雖然很常見，但只要了解症狀、原因和治療方法，找對醫師看診治療就能解決。別忘了，吃對好食物，像是多喝水、吃蔓越莓都有助預防和改善。如果你有任何泌尿道感染的症狀，別忘了及時就醫，讓專業的醫生幫你解決這個痛苦！
