你是否常常覺得鼻子癢癢的、不停打噴嚏？或者經常鼻塞、流鼻水，卻不知道為什麼？這些可能是過敏性鼻炎的症狀。過敏性鼻炎是什麼？症狀、原因有哪些？這篇文章由 耳鼻喉科胡皓淳主治醫師，帶你深入了解過敏性鼻炎的改善方式，以及該如何治療。
過敏性鼻炎是什麼？
過敏性鼻炎是因為呼吸到像花粉、灰塵這類過敏原，引起鼻子過敏反應的疾病。
過敏性鼻炎就是我們常說的鼻子過敏，當你的鼻子遇到某些東西，像是植物的花粉、家裡的灰塵或是某些動物的毛時，就會開始不舒服，像是鼻塞、打噴嚏、流鼻水或鼻子癢，這些都是你的身體在跟這些過敏原對抗的表現。簡單來說，就是鼻子對某些東西過敏了。
過敏性鼻炎定義
- 引起：過敏性鼻炎是因為身體對特定的過敏原（像是花粉、塵蟎、動物皮屑等）產生過敏反應而發生的。
- 分類：過敏性鼻炎分為季節性和全年性兩種，季節性的是因應特定季節的花粉引起，全年性則是像塵蟎這種常年存在的過敏原造成。
- 影響：雖然不是什麼大病，但卻會影響到日常生活和睡眠品質，讓人感到不舒服和疲累。
過敏性鼻炎症狀？
過敏性鼻炎主要症狀包括鼻塞、流鼻水、打噴嚏和鼻子癢。
當你的鼻子接觸到塵蟎、花粉，甚至是貓狗的毛，就開始不停地打噴嚏，鼻子裡像是有小河流一樣不斷地流鼻水，有時候還會感覺鼻子裡面像是有東西堵著一樣，呼吸不太過來，還有就是鼻子會癢到想挖洞…等等，這些都是過敏性鼻炎的常見症狀，讓人感到很不舒服，有時候甚至會影響到睡眠和日常生活。
過敏性鼻炎常見症狀
- 流鼻水：就像水龍頭沒關緊，鼻子不停地流水，而且是那種清清的鼻水，不像感冒時厚厚的。
- 打噴嚏：一接觸到過敏原，就像有人在你鼻子裡按了噴嚏按鈕，一連串的打噴嚏停不下來。
- 鼻塞：鼻子裡面好像被什麼東西塞住了，呼吸不順暢，有時候還得用嘴巴呼吸。
- 鼻子癢：鼻子癢到你想用力挖，但又怕挖壞鼻子，這種癢是從鼻子裡面癢到外面的皮膚。
- 眼睛癢和流淚：雖然是鼻炎，但有時候連眼睛也會跟著過敏，感覺像是有沙子進了眼睛，癢到不行，還會流眼淚。
這些症狀有時候會讓人很煩躁，但記得不要隨便亂用藥，最好是去看醫生，找到最適合自己的治療方法。
過敏性鼻炎原因？
過敏性鼻炎是因為身體對特定過敏原，過度敏感反應所導致。
想像一下，你的身體有一套保安系統，當它發現有「不受歡迎的訪客」比如花粉、塵蟎進入你的鼻子時，這套系統就會啟動，讓你的鼻子開始打噴嚏、流鼻水來「趕走」這些訪客。但有時候，這套保安系統太過敏感了，對一些其實無害的東西，比如一些特定的食物、動物毛髮或是家裡的灰塵，也會做出同樣的反應。這就是過敏性鼻炎的原因，基本上，就是你的鼻子過於「戒備」了。
過敏性鼻炎原因
- 花粉：春天的時候，很多植物開花釋放出的花粉，是過敏性鼻炎的常見元凶之一，這也是為什麼很多人在春天特別容易鼻子過敏。
- 塵蟎：家裡的床單、枕頭、毛絨玩具裡面常常藏著微小的塵蟎，它們的排泄物和屍體對有些人來說是強烈的過敏原。
- 寵物毛髮：貓狗的皮屑和毛髮也是常見的過敏原，尤其是在它們換季掉毛的時候。
- 霉菌：潮濕的環境容易滋生霉菌，這些霉菌釋放到空氣中的孢子也可能引起過敏性鼻炎。
- 環境污染：空氣中的污染物質，像是車輛尾氣中的細小顆粒物、工業排放的化學物質，也能激發過敏性鼻炎的症狀。
過敏性鼻炎 vs 感冒 差在哪？
過敏性鼻炎是因為過敏原引起的長期反應，而感冒則是由病毒感染引起的短期病症。
過敏性鼻炎和感冒常常會讓人搞混，因為兩者都會出現打噴嚏、鼻塞或流鼻水的症狀。但其實兩者大不同，過敏性鼻炎是因為身體對某些東西，比如對花粉或灰塵過敏引起的，而感冒則是因為病毒感染造成的。另外，過敏性鼻炎可能會一年四季都困擾著你，但感冒通常在幾周內就會好轉。最明顯的分辨方法是，感冒常常伴隨著全身疲倦和發熱，但過敏性鼻炎則不會。
過敏性鼻炎VS 感冒的差異
| 特點 | 過敏性鼻炎 | 感冒 |
|---|---|---|
| 原因 | 過敏原引起，如花粉、灰塵等 | 病毒感染，如流行性感冒病毒 |
| 持續 | 長期，可能一年四季都有 | 短期，通常一兩週內恢復 |
| 症狀 | 鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛癢 | 鼻塞、流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、全身無力 |
| 發熱 | 通常不會 | 經常伴隨輕微到中度發熱 |
| 治療 | 避免接觸過敏原，使用抗組織胺藥物和鼻噴劑 | 休息，大量喝水，可能需要使用退燒或止痛藥物 |
用最簡單的方法來判斷，如果你突然鼻塞、流鼻水、還有點發燒，那可能是感冒；如果你一到春天就鼻子痛苦，而且沒有發燒，那很可能就是過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎如何治療？
減少接觸過敏原，並使用適當的藥物可以改善過敏性鼻炎的症狀。
要讓過敏性鼻炎好轉，首先要知道你對什麼過敏，然後盡量遠離這些東西。比如說，如果你對塵蟎過敏，那就得常常打掃，保持家裡乾淨，特別是床上用品要經常清洗。如果需要的話，醫生可能會開一些抗過敏藥或鼻噴劑給你，幫助減輕症狀。還有一招就是免疫治療，透過讓你的身體慢慢習慣過敏原，減少過敏反應，這需要時間和耐心，而且要在醫生的指導下進行。
改善過敏性鼻炎
- 避免接觸過敏原：找出引起你過敏的原因，然後盡量避開它。比如說，如果你對花粉過敏，試著在花粉季節減少外出。
- 保持室內清潔：定期清理家中的塵蟎，使用空氣清淨機，保持床單、窗簾等布料乾淨，這些都有助於減少過敏原。
- 健康生活習慣：保持良好的生活習慣，如定期運動、保持良好的睡眠品質和均衡的飲食，都有助於增強身體的整體免疫系統，從而對抗過敏性鼻炎。
- 使用抗過敏藥物：抗組織胺藥物可以幫助緩解打噴嚏、流鼻水等症狀，而鼻噴劑則可以幫助減輕鼻塞。
- 免疫治療：如果其他方法效果不明顯，可以考慮免疫治療。這是一種長期治療過程，透過逐漸增加過敏原的接觸量，幫助身體建立耐受性。
總結與建議
過敏性鼻炎可能會嚴重影響我們的日常生活和工作效率，了解其症狀和原因，是控制和治療的第一步。如果你已經嘗試了各種方法仍無法改受，趕快尋求專業醫師的幫助吧！醫師會制定適合你的治療計劃，顯著改善你的生活品質，千萬別讓過敏性鼻炎影響你的美好生活。
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