您是否曾經感到眼皮紅腫、疼痛，甚至影響視線？這可能是惱人的「針眼」找上門！
針眼，醫學上稱為「麥粒腫」(Hordeolum)，常被誤解為「看到不該看的東西」才會發生。事實上，它與生活習慣息息相關，尤其是熬夜、飲食不均衡的現代人更需警惕。本文將分享台南市立醫院藥師李旭崴的專業建議，從成因到治療，幫您徹底解決針眼問題，保護珍貴的眼睛健康。
麥粒腫的常見成因與高風險族群
針眼並非無緣無故出現，而是有明確的生理原因。根據李旭崴藥師說明，麥粒腫主要是因為：
- 眼瞼皮脂腺堵塞
- 手部不潔揉眼引發細菌感染
- 油性膚質者較容易發生
- 經常食用油膩或補養類食物、熬夜、內分泌失調等因素，也可能提高發生機率
日常護理五步驟：有效預防與治療針眼
針對麥粒腫，李旭崴藥師建議可透過以下方式加速消退：
- 溫熱濕敷：每天4次，每次5至10分鐘，促進引流。
- 輕柔按摩眼瞼：輕柔按摩有助於排水和減輕腫脹。
- 避免隱形眼鏡與眼妝：發炎期間應避免配戴隱形眼鏡及使用眼妝產品，以免加重感染。
- 規律作息：避免熬夜，充足睡眠有助提升免疫力，加快恢復速度。
- 控制飲食：減少高油脂及刺激性食物，如花生、巧克力、海鮮、羊肉、大蒜等，以降低發炎風險。
用藥時機與正確使用方式：遵照醫囑才有效
若症狀明顯或持續未改善，應及早就醫。醫師會依病況開立抗生素眼藥水、眼藥膏或消炎藥等，幫助控制感染與緩解不適。若已形成膿包，則可能需進行切開排膿手術。
正確用藥步驟
李旭崴藥師提醒，眼藥水及眼藥膏的使用需遵循正確步驟，以確保藥效：
- 清潔雙手：使用前徹底洗手，若配戴隱形眼鏡，請先取下。
- 正確滴藥：眼睛向上看，輕拉下眼瞼，將眼藥水滴入下眼瞼內；眼藥膏則擠出米粒大小，由內向外點於結膜囊內。
- 輕閉眼睛：閉眼30秒至1分鐘，輕壓內眼角以防藥液流失，並用乾淨紗布擦去多餘藥液。
- 使用順序：如需同時使用眼藥水與眼藥膏，應先滴眼藥水，間隔5至10分鐘後再塗眼藥膏。
預防針眼，從日常小習慣開始
針眼雖然不是嚴重疾病，但帶來的不適和影響不容忽視。透過正確的護理與用藥，能有效減少針眼帶來的困擾。記住養成良好的眼部衛生習慣，包括勤洗手、避免揉眼、保持作息規律、均衡飲食，才能有效預防針眼發生。
如果您已經出現針眼症狀，正確的用藥與護理，是加速麥粒腫消退的關鍵。李旭崴藥師提醒，若症狀未改善，應及時就醫，以免延誤治療。透過正確護理與用藥，能有效減少針眼帶來的不適，維護眼部健康。
發稿單位:台南市立醫院
