肩膀痛到手舉不起來，像被隱形鋼絲綁住？還是腳底一踩地就痛徹心扉，只能依賴消炎止痛藥硬撐？妳以為打個俗稱「美國仙丹」的類固醇痛痛飛走了就萬事大吉嗎？親愛的，這只是把身體的警報器拔掉，裡面的災情可能還在悄悄擴大喔！
止痛神話的代價：消炎止痛藥與類固醇的真相
身體在痛代表組織正在發炎受損，吃消炎止痛藥或打類固醇確實能強力降低發炎、讓妳一秒上天堂。但它就像是把失火的警報器強行關掉，火其實還在燒！如果反覆注射，不僅會讓局部組織逐漸纖維化、失去彈性，肌腱甚至會變得像泡水的衛生紙一樣脆弱，一用力就斷裂，真的是得不償失耶！
觀念大校正：類固醇不是再生療法
很多人把打針都混為一談，但必須大聲疾呼：類固醇不是再生療法！它的工作是去「壓制」發炎，而不是去「修復」組織。想要讓受損的肌腱、韌帶真正長回來，現在更推崇利用自己血液純化出來的prp（高濃度血小板血漿）。prp就像是請來一隊專業的裝潢工人，幫妳重蓋地基，這才是治本的關鍵！
強健妳的行動力：擺脫反覆發炎的緊箍咒
別再把降低發炎當成唯一的救星了。不想讓關節、肌腱陷入纖維化的惡性循環，就得從源頭啟動修復力，養出一對強健的鋼鐵關節！
本影片經過邱柏鈞醫師 Youtube「蕙林診所・疼痛專科」授權轉載
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