你是否發現孩子最近變得特別焦慮不安？或者孩子常常做惡夢，或是變得特別黏人？當孩子遇到創傷事件時，家長該怎麼辦？這篇文章由童伴心理治療所-黃閎新心理師，告訴你兒童創傷壓力症候群的症狀表現、成因，以及該如何尋求協助，一起學習如何幫助孩子走出創傷的陰影。
兒童創傷壓力症候群是什麼？
兒童創傷壓力症候群是孩子經歷重大創傷事件後，出現的持續性心理困擾。
兒童創傷壓力症候群通常發生在孩子遭遇嚴重事故、暴力、虐待或災難之後。這些孩子會不斷回想這些場景，晚上做惡夢，白天也會突然感到害怕。他們變得容易受驚嚇，對周遭環境特別敏感，也可能會刻意逃避與創傷有關的人事物。這些症狀會影響孩子的日常生活，包括學習、人際關係及情緒表現。
創傷壓力主要影響
- 情緒反應特別強烈：當孩子遇到類似創傷的情境時，會表現出極度的焦慮、恐懼，甚至憤怒。他們可能會突然大哭或發脾氣，情緒起伏特別大。
- 睡眠與專注力受影響：孩子常會做惡夢，難以入睡，白天也會因為精神不濟而影響專注力。上課時容易分心，或是無法記住老師教的內容。
- 人際關係改變：孩子可能變得不愛說話，不想與他人互動，甚至會害怕接觸某些特定的人。他們可能會退縮，不再參與以前喜歡的活動。
兒童創傷壓力症候群症狀？
兒童創傷壓力症候群的症狀主要表現在情緒、行為與生理三大方面的異常變化。
孩子出現創傷壓力症候群時，會有許多明顯的徵兆。他們可能會不停重複回想那些可怕的經歷，常常做惡夢，也會對某些聲音或畫面特別敏感，有些孩子會變得特別黏人，有些則是變得很孤僻。在學校的表現可能會突然變差，跟同學相處也變得不太一樣。這些改變通常會持續一段時間，影響孩子的正常生活。
常見的症狀表現
- 情緒行為改變：孩子變得容易緊張、害怕，常常無預警地大哭或發脾氣。可能會變得很沉默，不愛跟人說話，也不想玩以前喜歡的遊戲。
- 生理症狀表現：出現睡眠問題，常常失眠或做惡夢，食慾也會變差。有時候會抱怨頭痛、肚子痛，但去醫院檢查又找不出原因。
- 學習狀況變化：在學校無法專心上課，功課表現變差。記憶力減退，常常忘記老師剛教過的內容，或是作業經常寫不完。
兒童創傷壓力症候群原因？
兒童創傷壓力症候群主要是因為，孩子經歷了超出他們心理承受範圍的事件。
這些事件對孩子來說太過驚嚇或恐怖，讓他們的大腦和身體產生強烈的防衛反應。由於孩子的心智還在發展中，比較缺乏處理這類事件的能力，因此容易在經歷創傷後出現各種身心症狀。
常見的創傷原因
- 人為事件造成：包含家庭暴力、霸凌、性侵害或是目睹嚴重暴力事件。這類創傷特別嚴重，因為往往發生在孩子信任的環境中，更容易造成長期的心理創傷。
- 意外事故經歷：車禍、火災、溺水等重大意外，或是目睹親友遭遇嚴重意外。這些突發事件常讓孩子感到極度驚恐和無助。
- 重大災難衝擊：地震、颱風、水災等天災，或是重大疾病的經歷。這類事件常會影響到整個家庭，讓孩子感受到生命威脅。
兒童創傷壓力症候群治療方式？
治療兒童創傷壓力症候群需要採取全面性的方式，包含專業心理師的介入、家長的陪伴支持，以及學校老師的配合。
治療過程會根據孩子的年齡和創傷程度來調整，透過遊戲治療、藝術表達等方式，讓孩子用適合的方式說出內心的感受，同時也會教導家長如何在家中給予適當的支持與關懷。
主要治療方式
- 心理諮商輔導：由專業心理師運用遊戲治療、藝術治療等方式，幫助孩子表達感受、處理情緒。治療過程會讓孩子在安全的環境中，慢慢面對並克服恐懼。
- 親職教育與家庭支持：教導家長如何辨識孩子的情緒變化、給予適當的回應與支持。親子一起參與治療，學習正確的溝通方式，建立安全感。
- 生活作息調整：協助孩子重建規律的生活作息，包含睡眠、飲食、運動等。配合學校老師調整學習進度，漸進式回到正常生活。
如何幫助兒童修復心理創傷？
心理師透過專業的治療技巧，建立信任關係，幫助孩子安全地表達情緒並療癒創傷。
心理師會先觀察並了解孩子的狀況，選擇最適合的治療方式。治療過程中會運用遊戲、繪畫等孩子熟悉的方式，讓他們在輕鬆自在的環境中表達內心的感受，也會透過故事、玩具等媒介，幫助孩子理解並處理創傷經驗，同時教導他們面對困難的方法。
心理師的治療策略
- 建立安全治療關係：心理師會先創造舒適安全的環境，讓孩子能夠信任並放鬆。用溫暖且專業的態度陪伴孩子，讓他們願意打開心房。
- 運用遊戲治療技巧：透過玩具、角色扮演等遊戲方式，幫助孩子表達難以用言語描述的感受。在遊戲中重建安全感，找回自信。
- 結合多元治療方法：依據孩子的個性和需求，搭配藝術治療、音樂治療等不同方式。用孩子容易接受的方式，幫助他們漸漸走出創傷。
總結與建議
面對孩子的心理創傷，父母的關愛和支持是最重要的力量，如果發現孩子有任何異常的情緒或行為變化，建議及早尋求專業心理師的協助。透過適當的心理治療和家庭支持，孩子一定能夠重建信心，找回快樂！
童伴心理治療所-黃閎新心理師，專長在於兒童/青少年諮商，以及提供親子關係諮詢，若是孩子有情緒行為問題、人際困擾或生活適應困難的問題，歡迎來找心理師聊聊！
