正在備孕，卻一直沒有好消息？
你以為「女生要調體質」，但其實男生也很重要！
備孕不是女生的事
精子也是受身體狀況影響的細胞，肥胖、熬夜、發炎反應都可能讓精子活力變差、型態異常，影響受孕機率。很多情侶備孕多年，其實問題可能出在「他」。
男性保健品該吃什麼？
不是補腎壯陽就對症！備孕男性應該針對抗氧化、改善精子品質方向下手。像是含鋅、硒、左旋肉酸等成分的保健品，可幫助降低發炎，提升精子數量與活力。
從現在開始做準備
醫學統計發現，精子成熟週期約需3個月，也就是說——現在調整生活與營養，90天後才看得到成果！
如果你們正在積極備孕，不妨和另一半一起進行生活調整＋營養補充，讓受孕這件事不再全由女生承擔，而是你們共同努力的起點！
如果你想看更完整的內容，可參考這篇文章：孕婦便秘怎麼解決？認識原因、飲食調整、酵素推薦
本影片經過張瑜芹醫師 Youtube「美麗剽悍婦產科 不讓世界擊敗妳 張瑜芹醫師」授權轉載
