想牙齒矯正的你，是不是常聽到隱適美？這是一種隱形牙套，用來幫助牙齒矯正。到底牙齒矯正的優缺點有哪些？什麼樣的牙齒需要矯正？牙齒矯正有哪幾種方式呢？這篇文章由 蔡雅藍牙醫師 為大家解答大約費用、會不會失敗後悔，以及牙齒矯正戴牙套，飲食該怎麼吃才不會吃得很痛苦。
為什麼要牙齒矯正？
一口整齊、美觀的牙齒，不僅讓人笑起來更有自信，也給人留下好印象，大家想牙齒矯正的原因，通常可以歸納為以下幾個。
3個牙齒矯正原因
1. 增加自信
牙齒整齊、美觀的笑容能給人留下深刻的好印象，也能讓人在社交場合中更有自信。不少人選擇牙齒矯正，就是為了擁有一個更迷人的笑容。
2. 改善口腔健康
牙齒擁擠或不整齊會增加清潔困難，進而提高罹患牙周病和蛀牙的風險。牙齒矯正後，因為牙齒排列整齊，更容易清潔，有助於維持良好的口腔衛生，預防各種口腔疾病。
3. 改善咬合和咀嚼功能
單側缺牙、多顆缺牙會影響咀嚼效率、增加其餘牙齒的負擔，局部重建前需要先調整整齊度，讓贋復體獲得更好的製作條件。
牙齒矯正費用大約多少？
牙齒矯正的費用會根據不同的因素有所差異，比如矯正的類型、病例的複雜程度、所選擇的牙醫診所或醫院等。底下列出大概的費用範圍，實際費用可能會因為個人情況和選擇的診所不同而有所變化。
牙齒矯正費用範圍
- 傳統矯正器：這種是最常見的，價格相對便宜一些。大概需要新台幣8萬到12萬左右，當然這還得看你去哪家診所和你的牙齒狀況。
- 自鎖型矯正器：比傳統矯正器稍微貴一點，因為材料技術上更先進一些。大概的價格範圍在新台幣12萬到18萬左右。
- 舌側矯正器：這種因為隱蔽性好，所以價格也高。大概要花新台幣18萬到25萬，甚至更多，具體還是要看診所和個人牙齒情況。
- 隱形矯正器：隱適美Invisalign就屬於這種，這是比較新型的矯正方式，因為其隱蔽性和舒適性，價格通常較高。價格大概在新台幣20萬到30萬不等，有些情況甚至更高。
牙齒矯正年齡幾歲適合？
牙齒矯正沒有絕對的年齡限制，不過根據不同的年齡階段，矯正的方式和目標會有所不同。每個年齡階段都有其牙齒矯正的適宜性和特點，重要的是根據個人的具體情況選擇合適的矯正時機和方法。
1. 兒童期（7-11歲）
- 早期發現局部牙齒或生長發育的問題。
- 進行早期治療，為未來的齒顎生長創造良好條件。
2. 青少年期（12-18歲）
- 換牙期即將結束，對於齒列與顎骨的生長可做較好的預判，是進行矯正的理想時期。
- 新陳代謝與生長的高峰期，牙齒的移動與調整較省力，加上中學生可透過溝通取得醫病之間的信任，生活與課外活動單純，治療與回診的配合度高。
3. 成人期
- 成人矯正沒有年齡上限，只要牙齒和牙周健康。
- 現代矯正技術進步、選擇多樣，琢磨自身條件、目標與需求後，為自己的選擇負責，並與矯正醫師達到最大的共識。
牙齒矯正方式有哪些？
每種矯正方式都有它的優缺點，選擇哪一種最好是根據個人的需求和牙齒的實際情況來決定。如果你考慮進行牙齒矯正，建議先和牙醫詳細諮詢，找出最適合你的矯正方案。
4個常見牙齒矯正方式
| 方式 | 特性 | 優點 | 缺點 | 價位 |
|---|---|---|---|---|
| 傳統矯正器 | 金屬牙套 | 實惠 | 外觀明顯 | 低 |
| 自鎖型矯正器 | 進階金屬牙套 | 較傳統矯正器舒適 | 價格稍高 | 中 |
| 舌側矯正器 | 內側黏貼 | 美觀隱蔽 | 影響發音，非常不易清潔 | 高 |
| 隱形矯正器 | 透明牙套 | 美觀、意外少 | 需自律配戴，非適用所有情況 | 高 |
傳統矯正器
就是傳統的金屬牙套，傳統矯正器也就是那種大家常見的、用金屬做的矯正器，靠橡皮筋把矯正線固定在矯正器上。雖然效果很好，但因為金屬很明顯，所以看起來不太美觀，有時候吃東西還會卡住食物。不過它的好處是比較便宜。
自鎖型矯正器
有別於傳統矯正器需要使用橡皮筋綁緊，它內建滑蓋的矯正器不需橡皮筋也能扣住矯正線，這樣減少了矯正線和矯正器之間的摩擦，輕盈的力度就可以讓牙齒移動，痠軟的症狀較輕，清潔也方便。不過這種矯正器比傳統的稍微貴一點。
舌側矯正器
它的矯正器是安裝在牙齒的舌側，也就是裡面那邊，所以外面看不到，很隱蔽。但因為是貼近舌頭的，除了影響說話、適應期較久等，牙齒內側與矯正器周圍也非常容易堆積牙結石。這種矯正方式需要特製的矯正器與矯正裝置，價格比較高，但對注重外觀的人來說是個不錯的選擇。
隱形矯正器
透明矯正器就是用透明材質製成的牙套，戴在牙齒上幾乎看不出來，很適合在意外觀的人。它的好處是隱蔽又方便潔牙，可以自己拿下來清洗。但它需要相當自律、嚴謹的配戴時間、不遺失或損毀，而且不是所有牙齒問題都適用這種矯正器，價格也是最貴的。
戴牙套飲食怎麼吃？
戴牙套時的飲食需要特別注意，因為某些食物可能會損壞牙套或對牙齒清潔造成困難，戴牙套吃東西要注意以下幾件事。
戴牙套飲食注意事項
1. 別吃太硬或黏的東西
像是堅果、牛奶糖這類的食物，費力咀嚼會破壞黏著劑的鍵結面（牙齒上用來黏合矯正器的表面），進而導致矯正器脫落。
2. 硬水果要切小塊吃
像蘋果這種硬水果，直接啃可能會對牙套的黏著劑造成壓力，所以最好切成小塊再吃。
3. 選軟的食物吃
特別是剛戴牙套或者剛調整完，牙齒可能會有點不舒服，這時候吃些湯、粥之類軟糯的食物會比較舒服。
4. 多喝水，少喝甜飲料
喝水可以協助唾液平衡口內酸鹼度，而色素飲料不僅對牙齒不好，還可能讓牙齒變色。
牙齒矯正會失敗後悔嗎？
牙齒矯正會不會失敗或後悔，這個問題其實因人而異，因為牙齒矯正大多數情況下是安全有效的，但是你要有正確的期望，做好面對一些不適和長期過程的準備。
如果你對矯正有任何疑慮，最好是先跟牙醫諮詢過，他們會給你更專業的建議。
做好準備，不讓牙齒矯正失敗後悔
1. 期望與實際可能不一樣
有時候，你可能期望矯正後的牙齒能達到完美，但實際效果可能跟你想的有點差距。因為每個人的牙齒狀況不一樣，有的人牙齒本身狀況很不好，效果可能就沒那麼理想。
再加上，有時候我們自己想得太完美，但實際上牙齒矯正有它的限制。要避免失望，最重要的是跟牙醫多溝通，弄清楚自己的情況和矯正能達到的效果。 漫漫矯正生活裡，有期待是必須的，但過多的幻想就精神內耗囉！
2. 矯正過程可能有點不舒服
戴牙套或其他矯正器具可能會讓你感到不適，比如牙齒痛、牙套摩擦嘴巴等，這些都是正常的，但有些人可能會覺得受不了。
3. 需要時間和耐心
牙齒矯正不是一蹴而就的事，需要一段時間，而且期間還得定期去看牙醫調整。在撞牆期或是比較進度比較緩慢的階段，可能還會受到親朋好友的指指點點，如果你沒有耐心，可能會對這個過程感到灰心。
牙齒矯正有什麼優點？
牙齒矯正除了美觀，還能讓清潔牙齒更容易、咬合更好。
牙齒矯正優點
- 笑容更好看：矯正後的牙齒整齊了，笑起來自然更好看，這對提升自信心和社交形象都有幫助。
- 清潔牙齒更容易：牙齒排列整齊後，刷牙和用牙線清潔牙齒的死角就容易多了，這樣牙齒更健康，蛀牙和牙周病的風險也會降低。
- 咬合更好：如果原本咬合不正，矯正後咬合會改善，這讓咀嚼更有效率，避免錯咬造成牙齒過度磨耗。
牙齒矯正有什麼缺點？有後遺症嗎？
牙齒矯正當然需要很大的付出與努力，通常是過程中不太舒服、需要時間耐心等待等等。雖然牙齒矯正有它的不便之處，但只要做好準備，遵循牙醫的指導，這些問題都是可以克服的。
牙齒矯正缺點
- 過程中可能不太舒服：戴牙套矯正時，尤其是剛開始和調整的時候，牙齒可能會痛，有時候牙套還會摩擦到嘴巴裡面。相較無矯正器的情況，更易形成嘴破。
- 需要時間和耐心：牙齒的移動不能求快，通常需要幾個月到幾年的時間。這期間除了定期去看牙醫，有時候還得花心力應付緊急情況或排隊急診。
- 矯正後需長時間維持：矯正完牙齒後，如果不按照牙醫的指示戴維持器，牙齒會慢慢偏離最整齊的排列，所以若想一直保持最完美的樣子，矯正後的維持是絕對必要的。
總結與建議
牙齒矯正不僅能改善笑容美觀，還有助於口腔健康，而矯正方式也非常多樣化，從傳統金屬牙套到隱形矯正器，每種都有其優缺點。矯正前也要有正確的心態，了解在矯正過程中可能伴隨不適，需要時間和耐心等待，而且矯正費用也會因不同方式、病例複雜度而異。建議矯正前多諮詢牙醫專業建議，才能選擇最適合自己的矯正方法。
