總覺得體溫忽冷忽熱？情緒容易焦躁、睡不好？
月經變得不規律，甚至更年期提早報到？
這些看似無關的身體訊號，其實可能與甲狀腺功能失調脫不了關係！
甲狀腺×內分泌，其實牽一髮動全身
甲狀腺雖小，卻是身體的節奏指揮官，負責調控代謝、情緒、荷爾蒙等功能。當內分泌失調，不只影響月經期與更年期症狀，還可能引發免疫問題與疲勞感！
中醫怎麼看？從體質出發調節失常
中醫認為甲狀腺與肝氣、脾腎功能密切相關。透過望聞問切，從氣虛、陰虛、氣滯等不同體質分類，搭配調經、安神、疏肝解鬱等治療策略，幫助身體恢復內分泌平衡。
不只吃藥，腹式呼吸也有幫助
中醫調理也強調生活習慣與呼吸調節！學會腹式呼吸，能促進副交感神經活化，讓你在忙碌與壓力中也能「安定自律神經」，進一步改善情緒與睡眠品質！
本影片經過周宗翰醫師 Youtube「鳴大夫周宗翰醫師」授權轉載
