2024 年 11 月 7 日 上午 5:37
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腦震盪症狀是什麼?輕微腦震盪多久會好?如何恢復?

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抱著頭的女人

你是否曾經碰撞到頭部後,感到頭暈目眩、噁心想吐?這可能是腦震盪的徵兆喔!腦震盪是什麼?症狀有哪些?輕微腦震盪要多久才會好?腦震盪有潛伏期嗎?要觀察多久?如果真的發生腦震盪,該怎麼辦?它會自己好嗎?這篇文章由神經外科謝炳賢醫師,帶你了解腦震盪的相關知識。

腦震盪是什麼?

腦震盪是一種暫時性的腦功能障礙。

腦震盪是因為頭部受到外力撞擊或劇烈晃動,導致大腦在顱骨內移動或撞擊顱骨而造成的腦部創傷。它可能會影響你的思考、記憶、平衡感和協調能力。雖然大多數腦震盪並不會造成永久性的腦損傷,但仍需要認真對待,因為它可能會引發一些短期或長期的症狀。

腦震盪特徵

  1. 無明顯外傷:腦震盪通常不會在腦部造成明顯的結構性損傷,因此一般的腦部掃描可能看不出異常,但這並不代表腦震盪不嚴重喔!
  2. 症狀多樣化:每個人的腦震盪症狀可能不太一樣,有些人可能會頭暈、噁心,有些人則可能出現記憶力減退或情緒變化
  3. 恢復時間不一:有些人可能幾天就恢復正常,有些人可能需要幾週甚至幾個月,恢復的速度取決於腦震盪的嚴重程度和個人的身體狀況。
腦震盪

腦震盪症狀?

腦震盪的症狀多樣,包括身體、認知和情緒方面的變化。

腦震盪的症狀可能會立即出現,也可能在受傷後幾小時或幾天才慢慢顯現。常見的症狀包括頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、疲勞、記憶力減退、注意力不集中、睡眠模式改變、情緒變化等。有些人可能會短暫失去意識,但並非所有腦震盪都會導致昏迷,症狀的嚴重程度和持續時間因人而異。

腦震盪主要症狀

  1. 身體症狀:頭痛是最常見的症狀之一,除此之外,還可能會感到頭暈、噁心想吐,甚至真的吐出來。有些人還會覺得特別累,怎麼睡都睡不飽。
  2. 認知症狀:腦震盪可能會影響你的思考能力,你可能會覺得腦袋變得遲鈍,記事情特別困難,或是無法集中精神。有時候甚至會感覺像是在霧裡一樣,思緒不清晰。
  3. 情緒症狀:別以為腦震盪只影響身體喔!有些人可能會變得特別容易生氣或情緒起伏很大,也有人會感到焦慮或沮喪,這些都是正常的腦震盪反應。

輕微腦震盪多久會好?

輕微腦震盪通常在幾天到幾週內會逐漸康復。

輕微腦震盪大多數在7到10天內就能感覺好轉,關鍵是要給予大腦足夠的休息時間,不要過早回到日常活動中。如果症狀持續超過兩週,或變得更加嚴重,就應該尋求醫生的進一步評估。

輕微腦震盪康復過程

  1. 初期休息很重要:剛受傷的前幾天,盡量減少使用電子產品、看書或其他需要集中注意力的活動。給你的腦袋一個「放假」的機會,讓它好好休息。
  2. 漸進式回歸日常:當症狀開始減輕時,可以慢慢地恢復一些日常活動。但要記得,不要一下子就做太多,慢慢來,觀察身體的反應。
  3. 追蹤復原進度:每個人的康復速度不同,所以要密切注意自己的症狀變化。如果感覺哪裡不對勁,不要硬撐,趕快告訴家人或醫生。
頭痛的男人

腦震盪潛伏期?要觀察多久?

腦震盪的潛伏期可能從立即到幾天不等,建議至少觀察72小時

腦震盪的症狀有時候不會立即出現,這就是所謂的潛伏期。有些人可能在受傷後立刻就有症狀,但也有人可能在幾小時甚至幾天後才開始感到不適。因此,即使一開始感覺沒事,也要保持警惕。醫生通常建議在受傷後的72小時內密切觀察,因為這段時間是症狀最可能出現的關鍵期

腦震盪觀察重點

  1. 持續監測症狀:在受傷後的前幾天,要特別留意是否出現頭痛、噁心、頭暈等症狀。即使一開始沒感覺,也要保持警惕,因為症狀可能會慢慢冒出來
  2. 注意睡眠變化:觀察睡眠模式是否改變,如果突然變得特別嗜睡或睡不著,都可能是腦震盪的徵兆。不過,輕度腦震盪的人是可以正常睡覺的,不需要每隔幾小時就叫醒。
  3. 警惕嚴重症狀:如果出現肢體力量變差、劇烈頭痛、反覆嘔吐、癲癇發作或意識不清等嚴重症狀,就要立即就醫,這些可能是更嚴重腦損傷的警訊。

腦震盪怎麼辦?

腦震盪需要充分休息、避免刺激,並遵醫囑逐步恢復活動。

遇到腦震盪時,最重要的是讓大腦有充足的休息時間。首先,要停止所有可能加重症狀的活動,包括運動和需要高度集中注意力的工作。在這過程中,盡量避免菸酒 、冰冷或辛辣的刺激性食物,減少腦部的刺激。盡量待在安靜、光線柔和的環境中,遵照醫生的建議服用止痛藥,隨著症狀改善,可以逐步恢復日常活動,但一定要循序漸進,不要操之過急。

腦震盪處理方法

  1. 立即停止活動:一旦懷疑腦震盪,立刻停止正在進行的活動。不管是運動還是工作,都先暫停。安全第一,別硬撐!
  2. 尋求醫療評估:盡快找醫生檢查,醫生會評估腦震盪的嚴重程度,並給予適當的治療建議。即使覺得沒什麼大不了,也最好去看一下,以防萬一。
  3. 階段性恢復計劃:按照醫生建議的步驟,慢慢恢復日常生活。可能會包括逐步增加活動量、重返工作或學校的時間表。要有耐心,不要急於一次恢復所有活動。

腦震盪會自己好嗎?

大多數輕微腦震盪會自行痊癒,但仍需謹慎觀察和適當處理。

雖然大部分的輕微腦震盪確實會隨著時間自行好轉,但這並不意味著可以完全不管它。正確的休息和照顧可以加速恢復過程,並降低併發症的風險,但即使症狀似乎已經消失,也要遵醫囑逐步恢復活動。某些情況下,如果症狀持續或惡化,可能需要進一步的醫療介入。總之,即使腦震盪能自己好,適當的照顧仍然很重要

總結與建議

腦震盪但絕對不能掉以輕心,了解腦震盪的症狀、觀察期和處理方法,能幫助我們在意外發生時做出正確的應對。即使是輕微腦震盪,也需要給予足夠的休息和恢復時間,如果你懷疑自己或身邊的人可能有腦震盪,請立即尋求醫療協助。及時的診斷和適當的照顧,是確保腦震盪患者安全恢復的關鍵喔!

宜蘭神經外科推薦-謝炳賢醫師,擅長椎間盤突出、坐骨神經、下背痛、腰椎、頸椎、胸椎等脊椎問題、微創手術,有疼痛相關問題,別忘了來找謝醫師!

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謝炳賢 醫師
謝炳賢 醫師
宜蘭陽大附醫神經外科主治醫師。在醫師工作上重視細節、一絲不苟,脫下醫師袍之後是一個熱愛新奇刺激事物、動靜皆宜的大男孩。喜歡衝浪、聽電子音樂、有時也會打電動、下廚做菜。在朋友們養了三隻貓的年紀,我養了三個小孩,大家都說我是真勇者。最喜歡的顏色的桃紅色。 經歷節錄: • 宜蘭陽大附醫神經外科主治醫師 • 前雙和醫院住院醫師/總醫師 • 圍棋業餘一段 專精領域: •頸椎、腰椎 •微創手術 •腦震盪 •腦中風 •坐骨神經痛 •下背痛

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