白內障是常見的眼睛問題，尤其是年紀大了之後更容易發生。到底什麼是白內障？它會帶來哪些影響？有沒有方法可以預防或治療？這篇文章由眼科專家-粘靖旻醫師，帶你一次搞懂白內障症狀、原因、預防方式！
白內障是什麼？
白內障就是眼睛的水晶體變得混濁，導致視力模糊，甚至看東西變形或有重影。
水晶體本來是透明的，就像照相機的鏡頭，幫助我們對焦，但隨著年紀增長，它會變得混濁，就像玻璃起霧一樣，讓視線變模糊。這不只是老年人才會得，年輕人如果眼睛受傷、長期吃類固醇、或是有糖尿病，也可能提早發生白內障。最明顯的症狀是視力下降、對光線變得敏感、看東西有重影，甚至覺得世界變得有點「黃黃的」。
認識白內障
- 視力變差：一開始可能只是覺得眼鏡度數變了，但換了新眼鏡還是模糊，尤其晚上開車會特別不舒服。
- 光線刺激：突然覺得對光線特別敏感，太陽、路燈、車燈的光線都變得很刺眼，甚至會出現光暈。
- 顏色變暗：你會發現顏色不像以前那麼鮮豔，看起來偏黃或褐色，感覺像戴著黃色墨鏡看世界。
白內障症狀有哪些？
視力慢慢變差，對光線特別敏感，顏色看起來也沒那麼鮮豔。
白內障的發展是慢慢來的，剛開始你可能會覺得度數變了，換眼鏡後還是看不清楚。接著晚上開車，迎面而來的車燈會特別刺眼，甚至出現光暈或重影。還有些人會發現，顏色變得沒那麼鮮明，東西看起來像被一層霧籠罩著。
常見白內障症狀
- 視力變模糊：近視度數突然增加，但換了眼鏡還是模糊，甚至覺得東西變形或有重影。
- 光線刺眼：看到強光時覺得很刺眼，尤其晚上開車時，車燈或路燈的光暈特別明顯。
- 顏色變淡：你會發現顏色不像以前那麼鮮豔，變得偏黃或偏褐色，看世界就像戴了墨鏡。
白內障的原因？
年紀增長，水晶體蛋白質變性，導致變得混濁。
白內障最常見的原因就是年紀大了，水晶體裡的蛋白質變性，就像雞蛋煮熟後變白一樣，讓水晶體失去透明度。此外，過度曝曬紫外線、抽菸喝酒、糖尿病、長期使用類固醇，也可能讓白內障提早發生。
白內障的主要成因
- 年齡老化：這是最主要的原因，隨著年紀增長，水晶體蛋白質變性，影響視力。
- 紫外線傷害：長時間在太陽底下曝曬，眼睛受紫外線影響，會加速白內障形成。
- 慢性病影響：糖尿病、高血壓等疾病，會影響眼睛健康，讓白內障提早找上門。
- 藥物副作用：長期使用類固醇藥物，也可能讓水晶體變混濁，加快白內障發生速度。
白內障的治療方式？
目前沒有藥物能治療白內障，唯一有效的方法就是動手術。
白內障不像近視可以戴眼鏡矯正，一旦影響到生活，最好的治療方式就是手術。醫生會用超音波把混濁的水晶體震碎、吸掉，然後植入人工水晶體。這種手術非常安全，時間短，恢復期快，大多數人在手術後視力都能明顯改善。
白內障手術治療重點
- 手術前檢查：需要做詳細的視力、眼壓、角膜測量，確保手術安全。
- 手術過程：採用超音波乳化技術，把混濁水晶體震碎取出，再植入人工水晶體，傷口小、恢復快。
- 術後照護：術後一個月內避免碰水、揉眼睛、用力擠壓，按時點眼藥水，定期回診追蹤恢復狀況。
如何預防白內障？
做好防曬、多吃護眼食物、定期檢查，就能降低白內障的風險。
雖然白內障和年齡有關，但我們還是可以透過好的習慣來延緩它的發生。出門戴太陽眼鏡，避免紫外線傷害；飲食均衡，補充富含維生素A、C、E的食物；定期檢查眼睛，及早發現問題，這些都是保護眼睛的好方法。
預防白內障方法
- 防曬護眼：出門戴太陽眼鏡或帽子，減少紫外線對眼睛的傷害。
- 健康飲食：多吃胡蘿蔔、深綠色蔬菜、堅果等，補充眼睛所需的營養素。
- 遠離不良習慣：戒菸、少喝酒，避免長時間盯3C螢幕，降低眼睛負擔。
- 定期檢查：40歲以後，每年做一次眼睛健康檢查，早期發現、早期處理。
總結與建議
白內障是常見的眼睛問題，但它不是無法解決的！只要定期檢查、做好預防，真的有問題時，手術治療也非常安全有效。如果你發現自己的視力越來越模糊，或是對光線變得特別敏感，建議趕快去找眼科醫師檢查。別讓白內障影響你的生活，及早保養，讓眼睛維持清晰視界！
粘靖旻醫師專長於白內障、視網膜病變、角膜塑型、近射雷射手術，若有眼睛相關問題，歡迎來找眼科權威－粘靖旻醫師！
