剛吃飽的你！是不是覺得肚子脹到像快破掉的氣球？ 或是沒來由的腹痛讓你坐立難安？ 別再對著肚子生氣啦，其實這可能是你的腸胃在抗議！ 想要改善腹脹問題，不需要什麼複雜的神藥，只要你的雙手就能搞定！
為什麼會腹脹？腸胃也需要「順氣」！
我們常說的腹脹或腹痛，在中醫看來往往是氣機不順。 當你的能量卡住時，肚子就會開始「鬧脾氣」。 想要改善腹脹問題，關鍵就在於如何引導氣血運行，讓腸胃重新找回它的律動！
神奇的內關穴：手上的排氣開關！
現在，請把你的手腕拿出來！ 用另一手的「三指幅」貼在手腕橫紋上，正中間的位置就是大名鼎鼎的內關穴。 這個穴道屬於心包經，透過穴位按摩可以有效舒緩胸悶與胃部不適！
- 按揉技巧：用拇指在內關穴按揉，幫助心包經的循行更順暢。
- 左右開弓：建議一邊按 15 下，左右手輪流替換，直到感覺舒服為止。
穴位按摩動起來，告別大肚腩！
透過簡單的內關穴按摩，你就能隨時隨地改善腹脹問題。 無論是應酬吃太飽，還是壓力大造成的腹痛，這招「手上的魔法」絕對是你的必備良方！
本影片經過周宗翰醫師 Youtube「鳴大夫周宗翰醫師」授權轉載
