去日本玩五天，結果五天都沒上大號？回台灣才開始肚子痛到爆？明明是開心的旅行，怎麼腸胃比妳還愛「認馬桶」！其實這不只是心理作用，而是妳的身體在抗議環境和習慣改變啦！
為何出國就變「省長」？ 壓力與環境是元兇
很多人一換了時間、空間，身體就會進入警戒狀態。無論是旅遊的奔波，還是日常的工作壓力，甚至是心情不好，都會讓腸胃蠕動慢半拍！這就像是腸道也在「認床」，只要生活節奏一亂，便秘就容易找上門。
飲食習慣大崩壞！ 蔬菜消失的危機
在台灣習慣大口吃青菜，到了國外（尤其是日本）忽然發現很難找到綠色蔬菜？這種飲食習慣的突然改變，會讓腸道缺乏纖維推動力，導致腸胃瘀滯。妳以為妳在享受美食，其實腸子已經在「大塞車」了！
醫師把脈： 揭開腸胃瘀滯的真相
中醫師說，雖然把脈能感覺出妳的腸胃瘀滯、不通暢，但真正的便秘原因還是得靠妳自己的觀察！無論妳是不是傳說中「容易便秘的漂亮女生」，每天記錄排便次數都是很重要的。別讓體內的廢物陪妳過夜，及時調整才是王道！
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本影片經過周宗翰醫師 Youtube「鳴大夫周宗翰醫師」授權轉載
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