「一冷就想尿尿，這是正常的嗎？」
「為什麼冬天出門前一定要先解放一下？」
「這是膀胱太弱，還是身體的正常反應？」
如果你每到寒流來襲，就頻繁往廁所跑，別擔心！這不代表膀胱罷工，而是身體的聰明反應，讓我們來揭開「天氣冷想尿尿」的真相！
冬天為什麼特別想尿尿？
這其實是 「寒冷利尿反應」！當氣溫下降，身體為了保持核心溫度，會收縮血管、減少皮膚血流量，但這也讓腎臟接收到「多餘水分要排出」的信號，於是尿液就變多了！簡單來說，就是身體怕你凍壞了，幫你減少「體內水冷卻效應」！
怎麼避免「冷到一直尿」的窘境？
注意保暖：手腳冰冷更容易觸發寒冷利尿，穿暖一點，膀胱就不會這麼勤奮！
適量補充水分：別因為怕尿就不喝水，水分不足反而影響身體代謝！
避免咖啡因與酒精：這些可是「利尿高手」，會讓你跑廁所的次數翻倍！
什麼情況該就醫？
如果你發現排尿次數過多，甚至影響睡眠，或伴隨尿急、尿痛、尿流變弱，可能就不是天冷的問題，建議儘早找泌尿科醫師檢查！
天氣冷不代表膀胱弱，但如果異常頻尿，還是別拖！保暖做足，膀胱就能更輕鬆！
如果你想看更完整的內容，可參考這篇文章：冬天容易泌尿道不適嗎？5大常見症狀、治療、改善全解析
