2025 年 2 月 18 日 上午 1:49
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脊椎滑脫怎麼辦?有運動禁忌嗎?症狀、原因詳解

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把手放在腰上的女人

最近腰部或背部是否感覺特別疼痛呢?上下樓梯、走路時會有麻痺感嗎?這可能是「脊椎滑脫」的徵兆。究竟脊椎滑脫是什麼呢?它的症狀、原因為何?該如何處理呢?是否一定要開刀呢?這篇文章由陳鈺泓醫師,帶你來了解關於脊椎滑脫的重要資訊。

脊椎滑脫是什麼?

脊椎滑脫是指脊椎之中的椎間盤從原本的位置移位,而造成周圍神經受到壓迫的情形。

脊椎滑脫就是指脊椎內的軟骨盤(也就是椎間盤)從原本應該在的位置移動位置了,導致周邊的神經受到擠壓的痛苦情況。這通常發生在腰椎或頸椎的部位,會造成劇烈的疼痛以及其他症狀。

脊椎滑脫原因?

脊椎滑脫通常是由一些外部因素引起的。

脊椎滑脫大多是因為劇烈外力或長期的姿勢不良所造成的。椎間盤受到擠壓或扭曲,就容易從本來的位置移動,進而擠壓到周圍的神經。

脊椎滑主要原因

  1. 意外外力撞擊例如車禍、摔倒等造成脊椎受損。
  2. 長期姿勢不良如久坐電腦、久站等姿勢不良。
  3. 脊椎退化老化:隨著年齡增長,椎間盤逐漸老化。
雙手叉腰痛苦不堪

脊椎滑脫症狀?

脊椎滑脫症狀通常會表現出相當劇烈的疼痛感以及其他不適症狀。

脊椎滑脫會導致椎間盤擠壓到周圍的神經,造成劇烈的疼痛感,同時也可能出現麻痺或刺痛感等其他症狀。患者通常無法順利活動,必須小心謹慎。

脊椎滑脫主要症狀

  1. 劇烈疼痛神經受壓會造成難以忍受的疼痛。
  2. 肢體麻痺神經受損也可能導致手腳發麻或肢體活動受限。
  3. 活動受限疼痛使患者無法自如活動。

脊椎滑脫要怎麼處理?如何治療?

脊椎滑脫的處理方式主要包含手術、藥物、復健等多種選擇,需要依據病情嚴重程度來決定治療方式。

脊椎滑脫在發現後,必須先請醫生評估病情的嚴重程度,再決定採用什麼治療方式。一般來說,輕微的滑脫可以先透過保守療法處理,例如服用止痛藥或進行物理治療,但如果情況嚴重就必須考慮手術治療。

脊椎滑脫的處理方式

  1. 保守療法包括藥物治療、物理治療、以及復健訓練。
  2. 手術治療嚴重滑脫時需要透過手術將椎骨復位。
  3. 日常護理調整生活作息、改善姿勢、避免劇烈運動。

脊椎滑脫一定要開刀嗎?

並非所有的脊椎滑脫病例都需要動手術,有些輕微的情況可以透過保守療法來處理。不過嚴重的情況下,還是需要仰賴手術治療。

脊椎滑脫的治療方式主要分為手術和非手術兩種。一般而言,輕微的滑脫可以先嘗試非手術療法,例如復健訓練、物理治療等。但如果症狀嚴重或保守療法無法根治,那麼手術就是必要的選擇了。

脊椎滑脫手術適用情況

  1. 保守療法無效,症狀持續惡化。
  2. 神經受壓嚴重,導致肢體麻痺或失能。
  3. 滑脫程度過重,無法透過復健自行矯正。

脊椎滑脫有運動禁忌嗎?

脊椎滑脫

脊椎滑脫患者在康復期間,必須特別注意一些動作,避免再度造成脊椎受損或加重症狀,需要避免一些劇烈扭轉或彎曲的動作。

脊椎滑脫運動禁忌

  1. 避免劇烈彎折脊椎的動作,如急速轉身等。
  2. 不宜進行劇烈撞擊或跳躍動作,以免加重傷害。
  3. 要循序漸進地恢復活動,並確保動作姿勢正確。

脊椎滑脫有可能復位嗎?

脊椎滑脫目前認為藉由醫療處置,將椎間盤復位回原來位置的機率不高,不建議做過度激烈的運動、整脊治療,以免造成更嚴重的影響,建議經由專業醫師評估才能進行較進階的運動。

總結與建議

脊椎滑脫是一個需要謹慎處理的疾病,建議您若發現有相關症狀,應該及早就醫檢查。越早發現、越早治療,就能降低嚴重併發症的風險。別忘了,平時也要注意姿勢,保持正確的生活習慣,這樣才能預防脊椎滑脫的發生。

板橋骨科推薦,亞東醫院骨科主治醫師-陳鈺泓醫師,專長是椎微創手術專業、PRP再生、骨質疏鬆,板橋骨折骨刺推薦、運動傷害推薦,如果有任何骨頭相關問題,別忘了來找陳鈺泓醫師!

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陳鈺泓 醫師
陳鈺泓 醫師
板橋亞東醫院骨科主治醫師,前台大醫院骨科部總醫師。大學時是籃球校隊大前鋒、現在把運動家精神用於工作,一面追求卓越,成為少數具備脊椎內視鏡雙通道手術,以及脊椎超音波專業的資深醫師。一面擔任「脊椎微創內視鏡醫學會」副秘書長及手術講師,協助後進醫師成長。 經歷節錄: • 板橋亞東醫院骨科主治醫師 • 前台大醫院骨科部總醫師 • 脊椎微創內視鏡醫學會副秘書長 • 歐洲創傷醫學會會員 專精領域: • 脊椎內視鏡 • 椎體成形 • 坐骨神經 • 椎間盤突出 • 超音波導引注射 • 痛風、老化 • 運動傷害 • 膝關節鏡

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