「心情不好找陪聊師聊聊可以嗎？」
「心理師和陪聊師有什麼不同？」
「真的需要諮商，還是找人聊聊就好？」
如果你曾經有這些疑問，別擔心，馬上搞懂陪聊師與心理師的差別，以及何時該選擇心理諮商！
陪聊師 vs 心理師：誰適合你的需求？
陪聊師 的主要工作是 陪伴與傾聽，提供情緒支持，讓你在低潮時有個人可以說說話；心理師 則是經過專業訓練，擁有國家證照，可以透過 心理諮商 幫助你釐清問題、學習調適情緒的方法，甚至處理焦慮、憂鬱等心理困擾。簡單來說，陪聊師適合短暫抒發心情，心理師則能幫助你深入解決心理問題！
什麼情況適合心理諮商？
當你有以下狀況
情緒困擾持續影響你的日常生活
壓力大到影響睡眠、食慾、專注力
自己無法調適負面情緒，甚至影響人際關係
這時候，心理諮商能幫助你釐清問題，建立更好的心理韌性，而不只是單純的情緒發洩。
如果你想看更完整的內容，可參考這篇文章：心理諮商費用多少？免費心理諮商補助怎麼申請？
