2024 年 10 月 13 日 下午 2:48
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MBTI愛情心理學:從內向I型、外向E型人格看愛情觀

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mbti愛情牽手

為什麼有些人在愛情中勇於表達,而有些人則較為內斂呢?MBTI性格分析透露了許多關於我們如何看待愛情和選擇伴侶的線索。I型內向、E型外向的人格特質,如何影響我們的愛情觀?會不會決定他們選擇什麼樣的伴侶?這篇文章由余佳容心理師,來深入探討這些問題,了解不同性格類型,在愛情路上可能面臨的挑戰。

MBTI人格測驗是什麼?

MBTI是邁爾斯布里格斯性格分類表(Myers-Briggs Type Indicator)的縮寫,這是一種性格評估工具,用來幫助人們瞭解自己和他人的性格。

它基於榮格的心理類型理論,將人們分為16種不同的性格類型,每種類型根據四個區塊:外向/內向、感覺/直覺、思考/情感、判斷/感知來定義。MBTI可以讓人們認識到自己的行為模式、偏好和工作風格,從而改善人際關係、職業選擇和團隊合作。

MBTI人格驗特色

  1. 四個區塊:MBTI透過外向/內向(E/I)、感覺/直覺(S/N)、思考/情感(T/F)、判斷/感知(J/P)四個區塊來描述性格。
  2. 16種性格類型:結合四個區塊,形成16種獨特的性格類型,每種類型都有其特定的行為傾向和世界觀。
  3. 自我瞭解:MBTI幫助個人深入瞭解自己的性格,識別自己的強項和潛在的發展領域。
  4. 改善人際關係:透過理解不同性格類型的特點,MBTI有助於改善溝通和人際關係
  5. 職業發展:MBTI測驗在職涯規劃和團隊組建上很有幫助。它能讓個人找到適合的工作,也能讓公司更懂得如何安排人才,讓每個人都能發揮所長。

MBTI內向/外向型人格的差別?

MBTI裡的內向型人格(I型),喜歡待在自己的小世界裡,他們常常享受獨處的時光,藉此充電和思考。這類型的人比較專注在自己的目標上,喜歡深入的一對一交流或小團體活動。

相反的,外向型人格(E型)就愛跟人互動,他們在社交場合中反而會覺得精力充沛。這種類型的人喜歡跟別人聊天、立即表達想法,也樂於參加各種社交活動。

這兩種類型的差異:

  • 獲取能量的方式不同。
  • 在社交、思考和生活選擇上的偏好不同。

MBTI常被用來幫助我們更了解自己,也能讓我們更懂得如何與他人相處和合作。

不過要記住,大多數人不會是純粹的內向或外向,而是介於兩者之間,我們在不同場合可能會表現出不同的特質。每個人的性格都是多面向的,每種特質都有其優點和挑戰。

mbti愛情

MBTI內向 VS 外向型人格比較表

特點內向型人格(I型)外向型人格(E型)
社交互動更喜歡獨處或小團體互動,他們可能對於與陌生人交往感到不自在,需要更多的時間來充電。喜歡社交互動,他們往往喜歡與他人交往、參加社交活動,並能夠輕鬆地建立新的人際關係。
能量來源通常在獨處時獲得能量,他們需要時間用於思考和反思。通常在社交互動中獲得能量,他們感到充滿活力和振奮。
溝通風格通常在獨處時獲得能量,他們需要時間用於思考和反思通常擅長表達自己,喜歡參與談話,容易表現出情感。
思考方式通常更喜歡深度思考,能夠長時間集中精力處理內在想法和問題。更傾向於快速思考,對外部刺激更加敏感,容易分散注意力。
生活選擇傾向於追求寧靜的環境,享受獨處的時間,並尋找更有深度的人際關係。更傾向於追求多樣性的社交活動和冒險,更容易參與大型社交場合。

MBTI內向/外向型人格的愛情觀?

在愛情的觀點上,MBTI裡的內向型和外向型人格有不同的表現。內向型(I型)的人,通常比較小心謹慎,喜歡慢慢來,深入了解對方。他們不會一下子就把所有事情都告訴對方,比較喜歡深度交流。

外向型(E型)的人,則相反,他們在感情裡比較開放主動。他們喜歡社交,容易表達自己的感受,也喜歡和伴侶一起做各種事情。

內向的人在跟人相處後,常常需要一個人靜一靜來恢復精力;但外向的人,跟別人在一起反而會覺得有活力。所以在感情關係中,內向的人可能更喜歡安靜深入的交流,也需要一些自己的空間;外向的人則喜歡跟伴侶一起出去玩,參加各種活動,也比較直接表達自己的感覺。

MBTI內向 VS 外向型人格愛情觀

特點內向型人格(I型)外向型人格(E型)
社交需求偏好小圈子或一對一交流,需要獨處時間恢復能量喜歡參加大型社交活動,與人交談獲得能量
表達愛情通常更內斂,偏好透過行為和深度對話表達較為外露和直接,喜歡透過言語和肢體語言表達
愛情互動偏好安靜的共度時光,如看書或看電影喜歡積極外出活動,如參加派對或戶外探險
處理衝突可能需要時間獨自思考後再討論問題更傾向於立即表達和解決問題
社交圈通常擁有較小但深度的友誼圈擁有較大的社交圈,包括多個朋友團體

MBTI外向型(E型)愛情觀建議

MBTI的外向型人格,特別喜歡熱鬧,總是想找人聊天玩樂。這種性格在感情裡可能會有點黏人,老是想跟伴侶一起做事,可能會不小心忽略了對方需要獨處的時候

外向的人有時候太注重熱鬧,反而可能忽略了跟伴侶之間那種深入的交流,所以對他們來說,找到平衡很重要。既要滿足自己想出去玩的心,又要記得給對方一些私人空間,也要學會靜下心來好好聊天。這樣才能讓感情更穩定,雙方都舒服。

情侶牽手

外向型(E型)人格愛情建議

  1. 平衡社交與私密時光:盡管你喜歡與人交往,但也要確保與伴侶有足夠的二人世界,專注於彼此的深度交流。
  2. 尊重伴侶的個人空間:記得每個人都需要獨處的時間來充電,包括你的伴侶。尊重這一點,不要將自己的社交需求強加給對方。
  3. 傾聽與溝通:花時間傾聽伴侶的想法和感受,而不僅僅是分享自己的,有效的溝通是建立深厚關係的關鍵。
  4. 自我反思與成長:利用你的外向性格優勢進行自我反思,理解自己在關係中的需求和行為模式如何影響雙方的互動。
  5. 培養共同興趣:和伴侶一起發現和參與共同的興趣或活動,這樣可以加深你們的聯繫,同時滿足你的社交需求。

MBTI內向型(I型)愛情觀建議

MBTI的內向型人格,在感情方面最大的挑戰就是不太會表達自己的感受和需求,有時候跟伴侶深入交流也覺得有點難。

內向的人通常比較含蓄,不太願意把自己完全展現出來,他們可能會擔心被拒絕或是被誤會,所以常常把話藏在心裡。這樣一來,很容易在感情中造成誤會,或是讓溝通變得不順暢

簡單來說,內向的人在感情裡最需要克服的,就是學會更開放地表達自己,不要怕跟伴侶說心裡話

內向型(I型)人格愛情建議

  1. 積極表達自我:即使不自在,也試著與伴侶分享你的想法、感受及需求,這有助於建立更深層的理解和連結
  2. 設定舒適的溝通模式:如果面對面的交流讓你感到壓力,可以嘗試寫信、傳訊息等其他溝通方式,幫助你更自在地表達。
  3. 創建共享空間:與伴侶一起創建一個雙方都感到舒適的共享空間,無論是實體空間還是共同的活動,讓彼此在其中感到放鬆。
  4. 學習設界線:明確告知伴侶你的個人空間和獨處需求,同時也理解和尊重對方的需求。
  5. 接受並珍惜自己的內向特質:記住,內向不是缺點,而是一種特質。接受自己的內向性格,並找到最適合你的愛情表達方式。

總結與建議

從心理學的角度來看,不管你是內向還是外向,每個人在感情裡都有自己特別的需要和期待。了解自己是什麼樣的人,對於在感情中做出更好的選擇很有幫助。記住,愛情不是看你內向還是外向,而是要找到那個跟你心有靈犀的人

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余佳容 心理師
余佳容 心理師
同伴心理諮商所所長。大三時因為諮商體驗,找到了自己人生方向,因為想讓更多人珍惜自己與愛自己,而走上心理師的道路。致力於讓每個人都找到自我與人際的平衡,想讓過去的自己以及看到這裡的你知道,「沒事的,稍微任性一些也沒問題的。」專精家庭、親密、情感、伴侶諮商,也是台灣最早的禪繞畫研究者之一。 經歷節錄: • 陪伴心理體系諮商總監 • 同伴心理諮商所所長 • 童伴心理諮商所副所長 • 童伴心理治療所心理師 • 晴風心理治療所 兼任心理師 • 台北晚晴婦女協會 合作心理師 • 台北美國運通 講座心理師 • 師範大學心測中心 研究顧問 專精領域: • 兩性關係 • 戀愛與婚姻 • 失戀調適 • 原生家庭 • 內在小孩 • 禪繞畫

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